十二事务所最新章节_第94章第2页_十二事务所免费阅读_钟晓生作品

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第94章（第2页）

钱钱感觉这案例听着好像跟自己的情况确实挺像：&ldo;所以，我昨天也是这样?&rdo;

&ldo;我听你的描述，感觉应该是。&rdo;金意申说，&ldo;所以下一次，你怀疑自己焦虑的时候，不要把注意力放在对抗它上。因为当你想克服它的时候，意味着你已经认可了两个心理暗示：第一，你相信自己正在焦虑，这种认知一定会让你更紧张，就算不焦虑都焦虑了;第二，你潜意识里相信焦虑情绪是强大的，是难以战胜的，你才需要那么努力地去对付它。这种心理暗示肯定会使情况变得更糟糕。&rdo;

心理疾病这东西很像小说和游戏里常常出现的&ldo;心魔&rdo;一类的角色。主角一路打怪升级，越变越厉害，可偏偏有一个boss怎么都打不过，那就是主角自己的心魔。心魔从主角的身上汲取养分，主角强大，心魔就会更强大。不过在小说的结尾，主角往往是靠着奋力一击的大绝招打败心魔，而现实中却不是如此。你越不在乎它，它就溃败得越轻易。

钱钱连忙记下金意申说的话。

&ldo;如果下一次你再感觉不舒服，不要轻易下结论，&rdo;金意申循循善诱，&ldo;你可以先感受一下自己的具体感受，站在一个旁观者的角度解释它。比如你心跳加速，是不是因为刚才跑步跑得太快了?比如你头晕，是不是因为早饭没有吃?你要是不担心自己在焦虑，你的情况反而会好转。&rdo;

&ldo;另外还有一点，焦虑的时候分心想想别的事情，也会有助你缓解情绪。&rdo;

钱钱若有所思地点头：&ldo;难怪昨天我男朋友一出现，我瞬间就好了。我当时光顾着想他怎么会出现，就把其他事儿都忘了。&rdo;

金意申听她提到恋人，不由笑了一下：&ldo;爱和陪伴本来就是治愈心灵最好的良药，比医院开给你的那些药都更管用。像你昨天的经历其实挺好的。你看你男朋友一来，一牵你的手，你的病情马上就得到控制了，这不就是让你知道，这病没你想的那么难对付吗?你现在有好的体验了，我相信只要你能够再经历一两次成功，你的病就能彻底治愈了。&ldo;

钱钱点头。她也希望自己能早点好起来。

&ldo;对了，&rdo;金意申问道，&ldo;你下次补考是什么时候?&rdo;

&ldo;九月底。&rdo;

&ldo;哦，那还有差不多一个月的时间。&rdo;金意申建议，&ldo;万一到时候你还会有焦虑的情况发生，你就试着去想想你的男朋友。想你们在一起开心的事情，想你考完试以后想跟他去做什么。想象他正在牵着你的手，他会陪你一起度过所有的难关。&rdo;

金意申的语气很温和，循循善诱。那一瞬间，钱钱仿佛真的感觉有一只暖暖的手正牵着她，引领着她，陪伴着她。

这种感觉让她无比心安。

……

周一，韩闻逸跟钱钱一起去上班。

他刚到办公室，就看见一个穿着物业制服的人站在他们办公室门口。那物业认得他，知道他是这里的老大，就把手里的单子递给他：&ldo;先生，麻烦你们这边尽快把下半年的租金和物业费交一下吧。&rdo;

韩闻逸点点头，接下他手里的单子：&ldo;好的，我知道了。

他进了办公室，环顾一圈，问道：&ldo;郑佳来了吗?&rdo;

同事回答：&ldo;还没有。&rdo;