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<divclass="tentadv">在那之后游云也没手下留情,将各种强度跑训练全都安排上,折磨得藤正欲仙欲死。
不过为了控制好强度,藤正在大强度跑时,游云也谨慎用心率仪进行监控,并且中间还穿插一些简单的舒缓动作,放松骨骼肌肉。
在训练完后还会对藤正拉伸和按摩。第二天会安排强度不高的耐力训练或者核心力量训练等等。
对于游云来说恢复是和训练同等重要的事,科学的护理和恢复甚至带来的作用比训练还大。
当然,就算做了这些,在第一天训练结束后,藤正进行曲还是由游云背着回去的……
藤正进行曲在经过几天的折磨后,也很快适应了游云的训练强度。
训练虽然辛苦不过效果也很明显。
游云看着秒表,笑着说道:“泥地良场800米用时49.6秒,非常不错的成绩。”
“太好了,这段时间辛苦果然没有白费。”原本喘着粗气的藤正兴奋的冲到游云身边看着秒表。
“而且800米的并不足以体现训练效果,如果换到英里赛或者中距离的跑场效果会更加明显。”
800米的跑道太短了,非常考验赛马娘的速度和爆发能力,虽然他也有在训练藤正的爆发力,但比起体力和耐力还是逊色不少。
“过两天就是我们的第一站了,笠松竞马场1600米c组比赛!”
“检测我们训练成果的时候到了。”
——
到了比赛当天
游云的生物钟准时的将他叫醒,他缓缓翻了个身子,赖了几分钟才从床上爬起。
起床洗漱完毕,游云穿着黑白条纹卫衣走出了房门。
看着路边的景色,游云思绪万千。
这场比赛虽然游云说得很轻松,心里却挺紧张的。
虽然只是个小小的比赛,但毕竟这是属于他的赛马娘真正的第一场比赛,也是他来到这个世界的第一场战斗!说不紧张是那是假的。
在路上随便应付了一下早餐后,游云怀着这种坎坷的心情来到笠松竞马场与藤正进行曲汇合。
“今天是我们短期计划的第一步,将我们这一个月以来全部的训练成果全部展示出来,你一定没有问题的!”游云她对眼前的少女说道。
“感觉训练员很紧张的样子啊。”
虽然游云脸上显得很平静,但是藤正进行曲能感受到他内心的不安。
她走向游云身前,微微倾斜身体,将额头靠在游云胸前。
“训练员是在担心我会失败?!”
游云直勾勾的盯着远方的闸门,回应道:“这场比赛很关键,不仅对我,也决定你后面赛程的安排,只有赢下这一场,学院那边才会允许我们向南关东地区发起挑战。”
“我一定会赢的!”藤正进行曲握了握拳,通过段时间的艰苦训练,她现在的信心十足。
游云也相信着眼前的少女能够做到!
“出闸后抢到领放位置,然后甩开她们,一口气逃到最后!”
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