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第十一章 开幕前（第1页）

此次冬奥会的花样滑冰女子单人滑赛事安排在2月15日，慕卿已经和文姐在场地训练近一个月，完全可以参加比赛，但是在1月中旬的时候，慕卿训练出事了

“卿卿，跳跃时的高度还是要注意，尤其是后半程的高度，前面还有体力能支撑，但是你看，这两次跳跃的对比，明显比上一次的低五厘米左右”文姐把截图打开让慕卿能更加清楚的进行对比

“我明白，但是如果要保证后面跳跃的质量，我觉得要更改跳跃安排”慕卿想想，现在是有三个跳跃在中前期，如果中后期的四个跳跃要和前面两个完成度一样高，必须要调整

“说说看”文姐点点头

慕卿打开绘画板“把中前期的两个跳跃换成后面简单的，这样我有充足的把握能拿到GOE”慕卿想把后面的T跳放在第一个

“但是…后面接什么跳跃”这其中要放七个跳跃，慕卿当年掌握的两个跳跃不能重复太多次，如果重复必须是两段跳

“后面加F跳，过渡的中间，加上步法，尽量减少压步”慕卿对F跳有一定的自信，就算裁判不给GOE

“那后面的三个跳跃呢”文姐听写慕卿娓娓道来

“后面的话，第二个跳跃后加个旋转，之后一个连跳，两个旋转，后面的跳跃基本上是能全力跳出”慕卿规划好，把一些体力积攒到最后还是可以的

“我们明天试试，今天太晚了，先回去”文姐还好回去仔细想想

慕卿的体力一直是她担心的地方，现在冬奥会开幕在即，不能出任何差错

“卿卿啊，我还是觉得不要上后外结环跳（Lo），太危险了”文姐知道慕卿想要以大比分超越所有选手，但是如果安全范围内文姐当然赞同

可慕卿的后外结环跳成功率还是有瑕疵，文姐担心慕卿会因此受伤

“放心吧，我想我会找到那个跳跃秘诀，我也会会让它成为我的专属跳跃方式，现在进行那么高难度的跳跃，我也担心会不会失败，但我还要拼一把，不然我就不知道我的极限在哪了”慕卿和文姐走向出口，边走边说

翌日，慕卿还是早早来到训练场，看着昨天改变的节目单，进行训练

慕卿在前面的跳跃完成度非常高，但是后面旋转结束之后想跳后外结环跳，慕卿在跳跃时空中的轴心歪了，慕卿似乎也感受到了，在落地的时候紧急调整，但是落冰还是不完美，摇摇头，暂停了训练，似乎脚有些不得劲

慕卿划了几圈，文姐来了

“还好吗”文姐看着慕卿脸上的汗水，就是知道慕卿尝试了跳跃

“还好”慕卿没和文姐说刚刚跳跃失败

“我再来一次”慕卿还想再练一次

“好”文姐负责给慕卿放音乐

慕卿开始跟着音乐起身，再次来到后外结环跳，这次的轴心不算歪，但是也不正

慕卿落冰，但是轴心不正，摔在冰上，慕卿一时起不来，她的脚被扭压了

“卿卿！”文姐看到慕卿摔在冰上，赶紧上冰，扶起慕卿

“看来这个跳跃还真是攻不破”慕卿有些没自信，这是第二次，在慕卿那里，慕卿只要二次挑战自己能跳的，失败后面临的就是自信丧失，文姐非常熟悉

“没事，这个跳跃本来就是难度大，而你刚练肯定是不熟练的，当年你四年没上冰，再加上这段时间训练太短了，还没熟悉”文姐找了能让慕卿相信的理由，让她不要把责任揽到自己身上

“好，那我再来一遍”慕卿支撑着冰面想起来，但是右脚的疼痛只能让她勉强站立

“我们今天先去医院，如果医生说没有问题，那我们再回来继续滑，如果有问题，那我们休息一天”文姐赶紧拦住慕卿，看样子刚刚右脚的冰刀是卡在冰面的，再加上摔倒，问题不大但肯定有，如果不去医院，马上冬奥会，比赛时更加没有状态

慕卿想想马上开幕的冬奥会，点头答应，换下冰鞋，让文姐扶着去了医院

医生给的答复是最好能静修一周左右，脚踝虽然没有伤到骨头，但还是不要给它负担

文姐听到医生的话便没让慕卿回训练场，回到家中慕卿还是坐不住

“卿卿，知道你坐不住，我这里整理了容颜大部分的跳跃合集，今天你的训练内容是，看完并找到你自己的跳跃方式”容颜的跳跃合集，慕卿听到后老老实实的接下

文姐看着认真看视频的慕卿，摇摇头：没想到一个合集能让慕卿这么乖～哈哈哈

二十天后，京城的冬奥会正式开幕，时间是2月4日

慕卿没有参加开幕式，这个时间慕卿还是在冰场上训练，上次受伤的脚，已经好的差不多了，慕卿在第二天就去了训练场，还是文姐强硬的只让她一天训练五个小时，加上滑行、旋转，跳跃的部分还是可以被分担

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