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第十章（第1页）

产后抑郁是一个新兴词汇。

很多人都觉得很多产妇生完孩子之后变得特别矫情。其实不是产妇矫情。我在这里普及一下我所知道的那点关于产后抑郁的知识。

首先，我觉得产后抑郁不是矫情，它是一种病。它得从几方面考虑。我觉得导致产后抑郁最重要的点之一就是：体内激素的变化。

怀孕期间，随着怀孕得月份增加，孕妇内分泌发生变化。像雌激素、黄体酮、皮质类固醇、甲状腺激素等，会有不同程度的增加。

这个增加是随着怀孕月份逐步增加的。

而孕妇生产之后，体内的那些激素，如雌激素、黄体酮、皮质类固醇、甲状腺激素等，是断崖式的下降。这样的下降方式会影响到产妇的情绪。

有点像每个月的月经来之前的感觉。很多人月经前后会有情绪波动。这是因为月经前期，女性体内雌激素有变化造成的。

当然，月经前的这种情绪波动和产妇产后的那种情绪波动是比不了的。

这时候产妇会敏感、会暴躁、易怒之类的。需要家人的理解、宽慰、情绪纾解、陪伴以及正向的帮助。

而不是指责。

如果产妇产后需要喂养孩子，那么她的作息就会紊乱，这样内分泌也会紊乱，这样会导致抑郁更加严重。

所以坐月子期间，一定要让产妇好好休养。

除了这俩生理性和病理性的缘故之外，还有心理因素和社会因素。

怀孕过程中，体貌的变化。如，变丑了、变胖了、长斑了、妊娠纹、甚至孕期糖尿病了等等。

生活中，可能严重的妊娠反应影响健康了，可能脑子反应慢了、孕后期不能照顾好自己了等等。

工作上，可能因为怀孕被排挤、甚至丢工作之类的。

种种困难与烦恼，很多时候都是孕产妇一个人扛的。

还有能不能产后重返职场的担忧之类的。

很多时候，做为丈夫真的不能理解妻子。因为感同身受这个词，从来都是先深受再感同。

有那些共情能力强的男士，他能体会到妻子的不容易。这样在妻子产后，他能起到一个良好的作用。因为他的正向作为，他的家庭通常会很温馨和睦、越来越好。

而那种共情能力差的、没有共情能力的。觉得妻子生孩子就是天经地义的。妻子就应该怎么怎么地，想当年他妈妈就怎么怎么过来的。一般情况下，这种男人的家庭在妻子产后，就会新增很多争吵与烦恼。

这种家庭一定不会和睦。

因为月子仇，真的不共戴天。

不管产妇年龄是多大，回想产妇从出生到生孩子那天为止，生完孩子坐月子期间，一定是她最虚弱最需要关照关爱的时候。

这时候给她添龌龊，有几个人能想得开？！

这与趁人病要人命没有任何区别。

凭我那点微薄的知识量科普产后抑郁是有些可笑，我有科普错的地方请见谅。

我就想表述一下：产后抑郁真的不是矫情，它是病。请不要忽视它。此病其实最好医治。用耐心与关爱就可以。

科普完继续讲我的故事。

我私自停药后，很快就被病情反扑。我新添了毛病。我除了每天控制不住的在脑子里放电影般回放曾经经历的那些痛苦。我还开始没玩没了的洗手。

我觉得我洗手洗不干净，必须好好洗。认真洗。反复重复的洗。

我觉得我关门没关好。我必须反复的很使劲儿、很使劲儿的关门。后来我又不满足于此，我开始反复的用钥匙开门、锁门以确定我真的把门锁上了。

粗糙如我妈妈，她没意识我这种行为是我病得更重了。而梁仁，他根本不知道。他的视线早就不在我身上停留了。

即便我胖成那么一大坨，他也能很轻松的忽视我。

第一次试着自杀，是在一个深夜。

就在那个白天，连日劳累的妈妈终于受不住爆发了。只是她的脾气都冲着我来了。

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