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第29部分（第4页）

现酸、胀感时，可留针十至二十分钟，每隔五至十分钟捻转一次。刺首面｜穴，

可持三十号两寸毫针，由额正中处向眉心透针。

【自我按摩方法】

自我按摩，可以调节大脑皮层的兴奋性和抑制性，从而改善症状，缓解

病情，治愈疾病。

1。按｜穴位：取风池、神门、内关、三阴交、足三里。先用两手中指的指

尖，按压项部两侧的风池｜穴约半分钟，使酸胀向头一侧扩散；继之用一只手

拇指的指尖，按压对侧手腕的神门｜穴，按到｜穴位周围有明显的酸胀感后，持

续按压半分钟，而后，再更换对侧｜穴位如前法按压，同时配合按压内关，可

以宁心安神。上部｜穴位按压完毕，用两手拇指的指面，分别按压两侧小腿的

三阴交｜穴，足三里｜穴，使酸胀向上扩散，可以健脾和胃，通经活血，养血安

神。

2。擦腰部：将两手掌面相对搓热，用两手掌根及掌面贴附在腰部两侧，

从腰部的肾俞｜穴至骶部的大肠俞｜穴部位，做往返推擦，擦至腰部有温热感为

止，此法可以益肾固本，有助安神催眠。

3。揉腹部：仰卧位，将右手掌面置于上腹部中院｜穴处，然后作顺时针环

形揉动，沿任脉由上而下至中极｜穴处。动作宜柔和缓慢，用力要均匀协调，

一般往返按摩十到二十次。

4。抹前额，微闭双眼，四指并拢，两手指指面分别置于上眼睑，眉棱骨

及前额处，由眉头向太阳｜穴处分抹。动作要轻柔，待抹至双目有干涩感时或

出现困意时为止。一般在卧床后，用此法可以诱导入睡。

5。叩巅顶：四指指尖并齐置于头顶督脉线百会｜穴的前后处，分别沿督脉

向前轻轻叩击至神庭｜穴处，沿督脉向后叩击至风府｜穴处，往返进行五至七遍，

然后在头顶反复叩击一至二分钟，再用掌心放于百会｜穴处，用揉和的手法摩

按半分钟；此法不仅可以调和百脉，而且还能调节大脑皮层的兴奋和抑制。

【点｜穴疗法】

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使患者仰卧位，闭目，以拇指指腹点揉印堂、神庭｜穴各两分钟，太阳｜穴

一分钟，神门、内关｜穴各两分钟，均用补法。

肝郁化火：加点章门、期门｜穴各两分钟，点揉太冲｜穴一分钟，用泻法；

掐大敦｜穴，使出血少许。

痰热内扰：加点按丰隆｜穴两分钟，点按内庭｜穴一分钟，用泻法；掐厉兑

｜穴，使出血少许。

阴虚火旺：加点揉气海、关元｜穴各两分钟，点揉太溪、三阴交｜穴各三分

钟，用补法。

心脾两虚：加点揉心俞、隔俞、脾俞｜穴各两分钟，点揉血海。足三里各

两分钟，用泻法。

心胆气虚：加点按百会｜穴一分钟，用泻法；点揉心俞、膈俞｜穴各两分钟，

用补法；点按丘墟｜穴，用泻法。

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