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第32部分（第6页）

用料：核桃仁三十克，羊肾一个，糯米五十克。

制用：先将糯米煮成稀粥，煮至八成熟时，放入核桃仁及羊肾（洗净切

成薄片），稍煮即可，吃时可加盐适量。

4。多吃大豆制品。实验证明，用不含精氨酸的食物喂养小白鼠，发现精

子生成功能日益低下，Jing液中精子的数量减少，精子活动能力减弱，如投予

精氨酸后不久，就恢复原来的功能。因此证明，精氨酸与生殖器官的发育和

健全具有密切关系。大豆及大豆制品中含有丰富的精氨酸，多吃大豆制品有

助于缺无精子症的治疗。

5。阳痿、不孕宜多吃韭菜、虾、羊肉、牛肉、鹿肉、牛鞭、狗肉、塘鲤

鱼、麻雀、淡菜等食物。

【注意事项】

1。忌抽烟。吸烟是造成男性不孕症的重要原因之一，有人检查了二百二

十二名已婚男性的Jing液质量，其中一百二十七人完全不吸烟，另外九十五人

则每天吸烟四支以上。两组检查结果表明：吸烟者Jing液中精子的平均浓度为

每毫升二千五百万个，不吸烟组平均每毫升六千三百万个。目前一般认为能

够受孕的最低精子浓度是每毫升四千万个。吸烟组活动精子仅占全部精子的

百分之四十九，不吸烟者则达到百分之六十三以上。统计学分析表明，吸烟

组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。精子浓度低，而且其中

能够活动的精子比例又小，这是引起男性不育症的主要原因之一。

吸烟为什么会降低精子浓度、抑制精子的活动力呢？主要是烟雾中存在

一种抑制胆碱乙酰基转移酶活性物质，胆碱乙酰基转移酶本来是促进精子活

动的，受抑制后使精子的活动力降低，所以导致男性不育症。因此，最好不

要吸烟。

2。忌吃芹菜。常吃芹菜可导致男子精子数量减少，但停吃十六周后，又

可恢复到正常的精子数量，且无副作用。有人选择十八至二十岁的男子进行

试验，每天让他们吃七十五克芹菜，连续食用一至两周后，使受试者的精子

量明显减少至每毫升仅三千万个。这样少量的精子数，一般难以使女人受孕。

因此，缺无精子症患者，要尽量避免吃芹菜。否则即使吃许多补益药，也会

不起作用。

3。忌穿紧身裤。因为产生精子的睾丸要在适宜的温度下才能产生精子，

而人体的正常体温则比精子产生的温度要略高一点。阴囊是一个体温调节的

器官，当温度高于精子产生的正常温度时，就变得松弛；当温度低于精子产

生的正常温度时，就紧缩。如穿上紧身裤，使阴囊失去这一调节温度的作用，

迫使睾丸紧紧地贴在皮肤上，而在这种温度下，睾丸产生精子的能力就会下

降。因此，凡精少不育症患者，忌穿紧身裤。

4。忌滥用药物。某些药物，可造成男子精子形成障碍，从而导致男性不

育。药物导致精子形成障碍有多种途径，一是直接抑制睾丸内的曲精细管的

细胞分裂，阻止正常精子细胞的形成。比如硝基呋喃、二氯乙酰联胺、噻吩

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