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第49章 容身(第2页)

“恩,不过他俩这回正在做拉伸,你可以去找找他俩,行了,进去吧,下次记得把陈师给你的证明带上,今天好在我知道你的事,之后我可不一定在”

吴子墨点了点头,应了一声就走进了器材区,看着隔壁房间里正在教导学员拉伸两人没直接去打扰

看着器材区到处都是人,吴子墨都在想,陈师是不是该扩充一下店面了

“小朋友,你找谁啊?”

一个浑身是汗的肌肉男毫无违和感一脸微笑的问着吴子墨

“那个,大叔,我是来锻炼的,看着器材都在占用中就在这等会儿”

吴子墨轻声的说着,但是肌肉男却显得很震惊,也不知道是出于什么原因,似乎对吴子墨有点好奇了

“先去跑步热身吧,跑步机空出来了”

莫名的对吴子墨安排到,吴子墨虽然感觉有点怪,但是想了想,先热身也没错

开始跑了没多久,就听到一旁刘哥的声音,扭过头看了过去就发现刘哥正在和那个肌肉男说笑着

吴子墨刚打算跑完步再打招呼,没想到两人居然来到自己的一旁

“吴子墨,考试完了?感觉考的怎么样?有段时间没来了,你的身体都锈了,最近没事多过来,对了给你介绍一下,这是陈师邀请到健身教练,你可以叫张哥,如果你想连形体可以跟张哥多聊聊,他是这块的专家,你看人家这体型”

刘哥一边做着介绍,一边对吴子墨眨了眨眼示意着

“啊,哦”

吴子墨先把跑步机降速了,慢走起来才开始搭话

“张哥好,我叫吴子墨,多多关照”

吴子墨亲切的说着,一副很热情的模样

张哥在刘远立介绍自己的时候还秀了两个姿势,那肌肉确实,但似乎对吴子墨来说吸引力不大

“你们先聊,我还有事,等我忙完再过来找你们”

刘远立说完就走了,留下吴子墨和张教练

“小吴,我就这么叫你吧,有什么想要了解,或者对于锻炼有什么疑惑的可以直接找我,我给你指点一下”

张教练热情的说着

吴子墨笑着回应了一声,您先忙,我先活动下

热过身后,吴子墨看着器械终于有空出来的了

来到划船机那里,刚坐上张教练就突然从身后冒了出来

“知道要领吧?上身坐直,腿蹬直,肩背用力,肩要下沉,来,注意呼吸节奏”

吴子墨有点尴尬的听着安排,毕竟都已经练了不少了,基础的还是知道的,但是头一次身边有人这样对自己喊着,呼气,吸气,噗。。。

两组之后,吴子墨多少有点肌肉僵硬,刚准备缓一会儿,张教练看到蝴蝶机空出来了,赶紧催促着吴子墨说

“练完背还要练胸,不然肌肉发育会很难看的,赶紧来”

吴子墨哦了一声,就赶紧占位,然后按照他的口令又是两组

“手臂不要用力,坚持住”

吴子墨感觉有点肌肉酸胀,动作突然变形,张教练直接喊道,原本打算缓一下的吴子墨只能咬着牙接着做动作

两组结束后,吴子墨确实能明确的感受到肌肉的膨胀感,但是这种感觉很不舒服而且僵硬,站起身又是刚准备拉伸,张教练就把吴子墨按到了划船机上,开始新一轮

两轮结束后,吴子墨实在有点吃不住力了,再最后一组蝴蝶机上直接拉不动

“歇会儿,活动一下,听你刘哥说你也是个练家子,底子有点差啊”

权臣的瘦马通房  机剑时代  茶馆听妖魂,美艳师姐缠上我  我在异界当山匪  灭族倒计时  带着游戏闯诸天  八零年代:赶山竟然能致富?  氪金养美人,我躺着赢麻了  嫡母重生,前夫家坟头草两米高  妻主玲珑【男尊女贵】  莲花楼长命百岁后的花花之旅  逃生游戏,别怕,姐是符师  炮灰女配修仙回90年代  穿越之奶团子古代求生  怂瓜修仙传  总裁骗婚不眨眼玄门祖宗被套路啦  嫡女被弃:入王府掌兵权倾朝野  灵笼:黄昏  末日来临囤百亿物资  全村逃荒,还好我有宠妃系统  

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