手机浏览器扫描二维码访问
第 16 章（第1页）
宴之行上车没多久就睡着了，等他迷迷糊糊听到主持人喊“到了”的时候，已经快十点了。
“这是哪啊？”
“那不写着么，极限攀岩馆。”
“不会是让我们攀岩吧，攀岩也太难了吧。”
宴之行听着其他人的谈话，转头往外面看了一眼。
攀岩对其他不常玩的人来说可能是有些困难，但对他来说却只是一项经常玩儿的运动。
他以前闲来无事，就会约朋友跟他一起去攀岩馆攀岩。
如今他恰好觉得综艺无趣，能来这攀岩馆运动运动，倒也不那么无趣了。
一瞬间，宴之行觉得自己身上刚才还在沉睡的“细胞”全部都觉醒了，整个人也瞬间清醒了几分。
“走了。”
听到顾浩廷喊他，宴之行才起身，跟在顾浩廷身后下了车。
主持人没直接介绍任务，而是先带着所有然在场馆里面参观了一圈。
因为要在这儿拍摄的缘故，节目组事先早已经把整个场子包了下来。
活动场地比之前更大了，小朋友们也玩儿的更开心了。
几个小孩子凑在一起玩儿，开心的笑声充满了整个攀岩馆。
主持人不忍扫了小朋友们的兴，让他们玩了一会儿，才开始发布今天的任务。
“首先，欢迎大家来到攀岩馆，想必大家也都猜到了，我们接下来的任务，跟攀岩有关。”
主持人一边说着，一边转身指着身后的场馆，简单给大家介绍了一下场馆的情况，之后又给众人普及了一下攀岩这项运动运动。
“……因为大家平时可能工作忙，不怎么会接触攀岩，所以我们请了场馆里的资深教练，稍后会来给大家介绍攀岩的相关问题。”
“所以，我们接下来的安排是，先让教练教会大家怎么攀岩，然后吃午饭，吃完午饭之后，小朋友由我们工作人员照顾，然后其他老师在这里练习攀岩。”
“练一下午，然后明天正事开始比赛。”
“正式的比赛内容和比赛要求，会在明天早上公布。”
主持人说完，放下手中的提示卡，笑着看着在场的嘉宾，问道：“大家还有什么问题么？”
下面的嘉宾纷纷摇了摇头。
“那好，那我们先掌声有请我们的资深教练，陈教练，来给我们讲解，大家注意听哦。”
主持人话音刚落，一个三十多岁，皮肤黝黑，满身肌肉的男子从旁边走了过来，他先是自我介绍了一番，然后开始讲解。
“……那介绍完攀岩之前的准备工作，我们接下来就重点讲一下攀岩的技巧。”
“首先呢，我们攀岩之前，要好好观察，寻找一条合适的攀岩路线……”
陈教练又讲了一会儿，转身走到前面给大家做详细的介绍：“那首先，我们来讲攀岩的几种手法，抓，掐，握……”
他一边讲，一边实际操作给大家做示范，“基础脚法，挂脚，踩，蹬。”
“很多初学者攀岩的时候，会觉得磨手，手疼，造成这种问题的原因主要是发力点错了，我们应该着重用脚尖发力，找准落脚点，掌握身体平衡……”（注）
把所有的基础知识介绍完之后，陈教练又从头到尾给大家演示了一遍。
穿越成路人被反派团宠了 从结婚开始恋爱 社恐小脸盲认错四个学长又怎样 团宠小触手 甜妹总裁今天相亲了吗 beta给偏执绿茶A当老婆后 妄想 年代文炮灰觉醒了 送上门的影帝可以碰瓷吧？ 揣崽不跑后病弱娇妻娃综爆红了 1985：我的血色江湖 最弱马甲高危世界求生指南 宿傩容器春野小姐 修真界大佬们的养崽日常 趁宝藏同桌没曝光，忽悠她做老婆 甚尔养惠日常直播中 二臣贼子 最强们的静谧爱恋 穿越七零做娇妻，禁欲兵王轻一点 除了吃，我什么都不会[星际]
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
猎艳江湖
...
丈夫的秘密
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容，为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...