手机浏览器扫描二维码访问
第40章 打脸了加训十公里（第2页）
“要是输了，以后一个月，你们全队每天加训十公里。”
“同不同意？”
李科还要说什么，队友们一把捂住他的嘴，“王队，这可是你说的，赢了周末休息，还要加餐。”
“是我说的，”王教官指了指姜薇和靳炎，“他们俩作证。”
“不赖账？”
“肯定不赖账。”
“小李子，上吧。”
“我们周末的大餐就靠你了。”
李科被王教官和队友一激，答应下来。
他一指场地，对姜薇说，“400米障碍跑可以吗?”
姜薇还没答应，王教官先答应下来，“就这个了。”
原本带姜薇回来，也是要让她跑跑400米障碍，看看她的极限在哪里的。
姜薇点点头，放下书包，热身准备。
靳炎走到她旁边，小声提醒，“注意安全了，400米障碍跑很容易受伤的。”
他猜姜薇是肯定没有接触过障碍跑的，又仔细给她解说，“400米障碍跑一共八组障碍物。”
他示意姜薇看看场地上，“跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网，要跑一个来回，正反各通过一次。”
“你没有跑过，自己想这么跑怎么跑，王教官不会要求你的动作规范的...”
姜薇和李科站在起跑点上，“一会我让你先跑一分钟，你可别说我欺负你。”
“你小子别这么狂，”王教官掐着秒表站在远处冲这边喊。
“姜薇，他要让就让，让他看看人外有人。”
姜薇冲李科一笑，她看出来王教官是想要磨磨李科的锐气，“好啊，那就谢谢你了。”
“各就位”，姜薇直立站着往前跨一步，李科摆出标准的蹲踞式起跑方法。
“咻”！
尖锐的哨声响起，姜薇冲出去，从李科身边带起一阵风。
李科身子一动下意识准备起跑，又控制住，说好的让她一分钟。
他抬头看向场上的姜薇，眼睛顿时瞪得溜圆。
这...这这这...
姜薇的速度快得难以想象，她的跳跃能力，很轻松的一撑就能跨过壕沟、矮墙。
李科脸涨红着，头上开始冒汗。
一分钟还没到，他终于忍不住也冲了出去。
再等下去，他怕姜薇就要跑完全程了。
李科调动全身的力气拼命追赶，才跨上矮墙，就跟返程的姜薇擦身而过。
他一顿，脑子空白着，只咬牙再加快速度往前跑。
“呼...呼...”，冲过终点，李科膝盖一软，差点跪下，他撑住膝盖，大口喘气。
王教官背着手踱步过来，拍了拍他的肩膀，“不错，比你最好啊的成绩又快了3秒21。”
停顿了一下，大声喊道，“明天开始，全体加训十公里。”
一转头看向还游刃有余的姜薇，眼里充满了惊喜。
打职业后一不小心成为团宠 欢迎来到新世界【无限流】 电影世界抱得美鬼归 京海教父：开局杀掉安欣 亘古长流 钻石王牌：我比赛就能变强 人在奥特：怪兽们，去给我抢女主 都市警察：卧底归来，你确定这是警察吗？ 异世界女王：大小姐驾到通通闪开 倾城CEO的贴身保镖 许愿穿古：续命行医 凡人修仙，开局最废灵根 神龙出关，世家叫我别动 盛唐最强太子 生命的重建 系统：穿越为娘之凡人变强路 若无来路可有归途 功力尽失后，病娇成疯狗 我当观察者的日子 角妓当道逆风行
艳魂咒飘零的风
一个失业失恋的落魄男子，遇上一个奇怪的老人，加上一个奇怪的项链之后，金钱，美女，似乎全都是从天而降，而事情却又没有这么简单，这一切，需要有魂灵去修炼！...
火影之奈良鹿丸
穿越成为火影中的奈良鹿丸！因穿越加上‘星’的能力，精神力强大到惊粟！觉醒血继限界‘影瞳’！ltBRgt先是小小的复制一套影忍法！再觉醒万花筒，剥夺影子！强者尾兽的影子一个也不放过，佐助更是憋屈的挂掉！大小美女更是一个也不放过…...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
混在日本女校的高手
为了躲避一个美女疯狂的纠缠，叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本，光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生，原本只想平静读完高中的他，面对一群萌萌的少女，生活又怎么可能平静得了？交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽！...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...