云轩阁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第22章 苦练上强度（第3页）

下一刻，

他重心下沉，膝盖弯曲，双腿就像钉子一样扎在地面。

由于穿着旱冰鞋，很容易打滑，必须注意力高度集中。

不得不说，

这种训练方式，对于稳住重心的确很有效果。

陈杰在穿上旱冰鞋后训练，竟然很快就掌握了稳住重心的劲力。

他在踢腿换力的时刻，也能随时注意脚下的力量平衡。

刚开始训练的时候，不是很熟悉，摔倒了不少次。

不过，

一个晚上之后，他摔倒的次数，越来越少，技巧越来越熟练。

三天之后，

陈杰逐渐适应了脚下劲力的凝聚，他穿着旱冰鞋，竟然能施展出连环踢腿。

甚至与脚下没有穿旱冰鞋，区别不大！

“能不能在脚上绑一个沙袋，训练踢腿？”

陈杰对练武越来越痴迷，很快就对自己的要求提高了不少。

砰，砰，砰——！

一腿踢出，度不快，但是力量十足。

不过腿部增加了五公斤的沙袋后，他一下子无法掌控力量的平衡，瞬间一滑，摔倒在地。

不得不说，

脚下穿着旱冰鞋，缠上沙袋后，这种训练方式，比普通的训练，难度大了很多倍。

这是他自己摸索出来的训练方法，并非十三姨教他的。

就这样一直训练了七天时间。

陈杰每天去一趟医院，了解一下老陈的具体情况。

其他时间都用在练武上面，除了训练戳脚功夫之外，他还训练站桩，拳法，肘击等基本功。

虽然从动作上来看，陈杰还是显得很生疏。

但是他终于不再容易摔跤了，重心非常稳。

他身体的各个关节，肌肉的劲力，都凝聚在一起。

一旦力，全身劲力通透，瞬间爆开！

“这是强肌境界稳固后，才有的现象，肌肉能够在瞬间，爆出极限爆力！”

“虽然我才刚练成【强肌】，但是接下来才是最重要的‘增力’阶段！”

“根据十三姨的说法，在踏入‘洗脉入门’之前，我的力量提升的越强，到时突破到【铜皮明劲】的极限爆力就越猛！”

“过几天我去找个拳馆，试一下我现在的‘极限爆力’到底能有多少？”

“时间差不多，是时候去看看十三姨了！”

（本章完）

杂货铺通古今，我灾荒年拯救万民  系统让我学绿茶[快穿]  江山风物志  我靠占卜拿捏心机太子  我想与你一起走  苦卡记者人生  撩欲猫猫一声喵，冰山小狼尾会飘  要姐姐哄  驸马生娃？天经地义  我可没有暗恋你  我锦衣卫临时工，咋成权臣了  文娱：你就是这么玩音乐的？！  魔尊你别开屏了  乌小姐卷入神奇世界  影后，你的高冷掉了  港岛：从马仔小摊位到全球供应商  捉妖  腰软知青下乡后被糙汉夜夜搂腰宠  连名带姓  大佬敛财只为离婚