云轩阁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百四十五章 格斗技能（第1页）

第二天一早，文晸佑准时来到健身会所。此时尹世哲在开始布置训练任务的时候，并大致介绍了一下晚上要来的这位专业人士。尹智淑，尹世哲的姑妈。是一位保健师，如今在一家整容医院工作。

之所以找她，是因为她掌握了那门有些古老的面部线条训练方法，只不过至今很多人都选择小型整容或者注射药物，没人用这种既难受效果又慢的办法，所以会的人已经不多了。

这一次算是重操旧业，也是很新奇居然还有年轻艺人对整容的事这么坚持，小范围的程度都不接受，选择这样的方法。不过她在电话中已经再三告诉尹世哲去提醒文晸佑，真的很痛苦，而且风险虽然不大，可是并不是体现在这个训练，而是文晸佑的以后。

如果不满意，再改回来的难度要比手术大的多。不过文晸佑决定未改，还是希望见面谈过之后再说。那也就只能等待给文晸佑晚上教授课程，到时候见面再具体详谈。

而此时文晸佑开始听从尹世哲的安排，有节奏，有针对性，且保持自然体态的训练。毕竟高强度，意志力可以承受，可是身体就未必了。如果盲目加大运动量，肌肉抽筋，拉伤，就有可能影响训练，更麻烦。这也是找专业健身会所让教练指导的原因。

跑步机多少分钟，让体能调动起来。主要的是三人综合机，也是臂肌和胸肌的锻炼。当然腹肌训练也不会少，但是都要有条不紊。李克穆赶到的时候，告诉文晸佑车已经提回来，就在门口。文晸佑也只是抽空去窗前看了一眼，之后继续练习。

水分营养和热量都要跟上，李克穆此时也是跟着忙碌起来。按照要求去购买饮料和巧克力这些食品。好在之前已经考察过的，文晸佑的底子好，以前练习过跆拳道和武术。而天生的身体素质也不错，此时是针对性加强练习，不算从头开始。效果也更明显。

一身汗水休息的时候，《iris》剧组成员也6续来了。跟文晸佑打了招呼，也开始由剧组那边和健身会所商议进行演员格斗技的必要训练。

“晸佑xi先停一下。”

尹世哲一直在一边指导，不过看了训练表，拍手让文晸佑从腹肌板上下来。

文晸佑又做完四个之后，呼出一口气坐起。

接过李克穆递来的毛巾，看着尹世哲：“有事？”

尹世哲指着门口方向站着的一个三十岁左右的男人，开口对着文晸佑：“第一周，我每天给你留出两个小时的时间接受你们剧组的格斗技能训练。我不知道要学多久，所以现在……人好像已经到了。”

文晸佑一愣，看着李克穆。

李克穆点点头，随即招手让门口的人进来。

“晸佑xi，我是尹pd找来训练演员格斗技能的动作指导，我叫李熙成。”

文晸佑站起握手行礼：“你好，格斗技能麻烦你了。”

李熙成也是还礼，尹世哲和李克穆退到一边。

文晸佑失笑开口：“他们好像迫不及待似的，那我们……开始吧？”

李熙成摆手：“先等一下，我想了解晸佑xi的情况。”

上下打量文晸佑，李熙成询问：“晸佑xi以前练习过吧？跆拳道？”

文晸佑点头：“还有一点武术。”

李熙成笑着摇头：“我就说我没看错。”

左右看看，示意文晸佑。

文晸佑一愣，拍拍头开口：“对了。去练习场地。这里空间不合适。”

尹世哲赶忙站起笑着：“真是，忙了一早差点忘了。”

说罢伸手示意：“跟我来吧。已经安排好了。”

一起跟着尹世哲走出健身室，没走几步，斜对门的一个二十几平米的房间，中间是一个大垫子，有些简单的器材。空间是被控出来了，估计就是专门给予类似训练用的场地。

李熙成当先走到一边，伸手示意文晸佑：“晸佑xi先随便练几下吧，我想看看晸佑xi的出手习惯动作，还有整体的运动程度。”

文晸佑点头，随意踢腿练习几下。

李熙成摸着下巴认真看着，半响示意文晸佑停住，笑着上前开口：“晸佑xi是真的有本事的，不是开玩笑啊。”

文晸佑点头道谢，开口询问：“那现在是什么情况？”

李熙成摆手：“没有多复杂，我觉得已经不用教授什么了。”

你怎么这么软  性癖短篇  万族旅馆  月蚀（ H)  迷途蜘返（百合NPh）  快穿之撩尽绝美男人  枕边人  把隔壁男同事吃干抹净（各种play）  游戏人生（女海王，）  勾引有妇之夫后（出轨&& ）  不当妹妹了  非常官道  千里迢迢（青梅竹马， ，姐弟恋，全文免费）  性感，谎言和蝴蝶  欲蛊（武侠glNP）  调教（ BDSM）  燃烧（ ）  在異世界天天挨操的肉便器奴隸少女【 輪奸 人獸 重口】  至少相差三十岁  深夜呢喃