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训练刻苦吗?
我也会!
“说起来有件事情……今天早晨,大卫·席尔瓦来找我,说想要增加他在训练中的运动量……”在每周一例行的教练组会议上,体能教练帕科·德米格尔对贝尼特斯说到了他今天遇到的一件让他很奇怪的事情。
“大卫·席尔瓦主动要求增加训练量?”大家听了也觉得很吃惊。
“你有问他为什么吗?”贝尼特斯问道。
“问了,他只是说希望能够尽快做好身体方面的准备……我没答应他,每个人的训练量都是有要求的,他无论是身体素质还是训练标准,都不需要增加训练量。”帕科·德米格尔说道。
“大卫·席尔瓦有这样的想法也挺好的,毕竟他刚刚加盟球队,如果要加速融入球队,在训练中更投入是可以的……”助理教练毛里西奥·佩莱格里诺说道。
“嗯。”贝尼特斯点点头,同意了体能教练帕科·德米格尔的做法。
身体训练的训练量是不能说加就加的,那都是有要求的。
想要试图和荣光享受一样的训练强度被拒绝之后,大卫·席尔瓦并没有放弃他的想法。
他一定要在训练中和荣光比试比试。他相信既然荣光做得到,那么自己也应该可以做得到。
他倒要看看荣光有什么了不起的,让伊涅斯塔都成了他的脑残粉。
不就是训练比常人用的时间更多,强度更大吗?
既然教练不允许他这么做,那自己就在训练之余给自己加练,就像荣光所做的那样!
经过他这些天的观察,他发现荣光在正常的球队训练结束之后,还会去健身房给自己加练。
于是今天他决定自己也去健身房给自己加练!
他就要和荣光较这个劲!
当荣光在健身房看到大卫·席尔瓦的时候,有些吃惊他从没在训练结束之后还看到这里有人的,而且这个人比他来的还早……
大卫·席尔瓦只是看了荣光一眼,就继续他的训练了。他在锻炼自己的上肢力量,坐在器械上,伸手抓住手柄,用力往下拉,从而将对面的砝码提起来。
每个人都会选择合适自己的重量,太轻了起不到锻炼的作用,太重了又会导致自己肌肉拉伤。
荣光看了大卫·席尔瓦一眼,发现他每一下都拉的非常费劲,咬牙切齿,面目狰狞,用尽全身的力量才能将对面的砝码拉起来,拉起来之后他的表情更加狰狞,整张脸憋得通红,脖子上青筋直冒,砝码在缓缓下降,最终停住,然后继续重复之前的过程……就这么循环往复。
荣光也就只是看了一眼,并没有在意别人家的训练干自己什么事儿呢?
他坐在自己的器械上,开始锻炼大腿的肌肉力量了。
和大卫·席尔瓦不一样,荣光要显得轻松许多,一方面他选择的重量合适,另外一方面,他的大腿力量本来也就不弱,与之相比,大卫·席尔瓦实在是太瘦弱了……
从这点上来说,荣光也能够理解大卫·席尔瓦为什么会给自己加练力量了。
自己当初不也是这么干的吗?
他笑着摇摇头。
健身房里不断响起粗重沉闷的呼吸声和器械所发出的的声响。
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