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《伤心小猫陪护指南》
【作者:宁一宵】
1、刚进入郁期的当下,需要很亲密的抱抱,陪他说话,必要时带上雪糕一起(毕竟是真正的疗愈犬)
2、过渡期时,多肯定他存在的价值,多使用“谢谢你”这样的表达,但不必多加夸赞(会让他陷入更深的自我怀疑)
同时,一点点教他接受他人的夸赞(“当别人夸你的时候,你觉得自己不够好,不值得被夸赞,可以把‘我不好’改成‘谢谢你’,知道了吗?”)
3、陪小猫冥想和吃药,多买甜食,给他做完美的鸡蛋羹,鼓励他想哭就哭(在他大哭的时候不要阻拦他,给他擦眼泪,敷眼睛,哭多了会脱水,多准备水),鼓励他想睡觉就睡觉,陪伴他去做咨询。
4、陪小猫画画和看小猫画过的画(“我想再看一次你的画册,可以吗?那个全是我的画册,我很喜欢”)
5、有效经验:把苏洄带去花园,帮他浇花,让他在旁边的小秋千上等待(这样可以让他多晒太阳,并且喷水阀浇水时可以让他看到“人造彩虹”)
6、带着苏洄出门遛狗(必要时让雪糕上场拖拽),给他买冰淇淋(但这种时期他不喜欢被狗仔拍到,尽量走人少的路,给他戴好帽子口罩,如果发现狗仔,想办法用自己挡住小猫)
7、陪他在小树林里捡落叶,认真评价他捡回家的好看叶子(“这个最好看,像蝴蝶,你要给我做书签吗?”)
8、尝试亲他的脸,和他接吻(通常来说多问几次就会愿意,“我可以亲你吗?”,但是动作要温柔,最好是亲一会儿给他休息一下(小猫经常忘记换气)
【就算他换气了也要亲一下停一下,多来几次他会觉得不太够,慢慢变得主动,这样就可以开始转而吻侧颈,循序渐进】
9、可以带他出去度假,换个环境,带他吃他之前说过很想吃的东西,去看他想看的风景,或者之前期待过的音乐会,这样他努力去完成和打卡之后,会产生成就感(还可以谢谢他,“这个很好吃很美很精彩,还好你说过想来,不然我自己是不会来的”)
10、一个有效的事实:给苏洄在家里的办公室安排一个懒人沙发(猫窝),就放在自己身边,他如果不想抱就可以待在旁边,想抱的话他自己会过来,总之安安静静待着也要在同一个空间,这样他会有安全感
11、根据经验,这种时期苏洄会比较喜欢用蹭的方式表示喜欢(不会有很多亲和主动拥抱,但会在怀里时用额头蹭锁骨或者手),虽然默不作声,但是会在书桌上放一些小礼物(比如一些漂亮的花、叶子、甚至是他在小树林拍到的松鼠拍立得),给悄悄擦护手霜,要多对小猫的爱和关心表示感谢。
12、多多摸他的头,给他梳头发,扎头发,抵着他的额头蹭蹭鼻尖,多对他笑(长得太冷了,不笑的时候会给他或多或少的压力)
13、时刻记住,苏洄是爱我的,和他的病没有关系,他最难过的时候也努力表达“我不会离开你。”不可以质疑小猫的爱,也要多对小猫说“永远”(尽管永远这个词本身不现实)
14、承认吧,小猫不开心时也有他的可爱,什么样都很可爱。
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《敏感小狗安抚指南》
【作者:苏洄】
1、永远都只看向宁一宵一个人,对除他以外的人通通屏蔽,正面拒绝(小狗吃醋是没有安全感的表现,并不是小狗心眼小,他是世界上最好最好的人)
2、在宁一宵工作忙碌的时候耐心等待他回家,状态好的时候多去公司接他,给他□□心便当(其实他很喜欢我去公司找他,虽然他表面上不说,但是每次去他心情都会变好)
3、在宁一宵压力大的时候陪着他,就算他在游泳,也可以在旁边等着他或者套着泳圈陪他一起泡在水里(虽然看上去有点笨)
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