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第一百三十三章 自我约束的奋强训练计划第四更（第2页）

【6:00—7:00洗漱！

7:00—9:00与夫人做起床运动！

7:30—12:00与莫霜研究菜谱！

12:00—12:01武练！

12:01—12:02武练！

12:02—12:03武练！

12:03—12:04武练！

12:04—12:05武练！

12:05—12:06武练！

12:06—12:07武练！

12:07—12:08武练！

12:08—12:09武练！

12:09—12:10武练！

12:10—12:50吃午饭！

12:51—14:00午睡！

14:00—18:00陪夫人逛街！

18:01—18:30吃晚饭！

18:31—21:00陪夫人莫霜莫淑赏月！

21:00—23:00与夫人做睡前运动！

23:00—6:00睡觉！】

看着这被排得满满的自我约束计划，曹苏满意的点了点头。

就他这么努力，日以继夜，年复一年，一定会有所成就！

【我曹某人实在是太棒了！】

曹苏在心里给自己打足了气，开始了自己长达两个多月的自我约束生活。

然而第二天开始，中间那十个武练的选项就被他直接给割除掉了。

当然这个自我约束计划并没有让其他人看到，只是邹媚最近这段时间感觉到了曹苏的某种改变，每次曹苏因为天气炎热而脱下上衣乘凉的时候，她就格外脸红，不敢直视。

莫霜也惊奇地发现，不单单曹苏的身体发生了变化，就连邹媚的皮肤也变得愈发红润起来，如同婴儿般的肌肤吹弹可破，就像是万年枯井突然有了水源一般滋润万分。

让孤寡许久的莫霜心头莫名其妙浮现出一种悸动和羡煞，但碍于邹媚的身份，他也从来没有表现出来。

尽管曹苏对他和邹媚一视同仁，邹媚也从未将她视作过仆人，但是主仆的身份她还是分得清的。

这一天，他们一家人吃了晚饭后，邹媚红着脸有些不好意思的说道，

“夫君，明日能否陪妾身去市井逛上一逛？妾身想给自己和莫霜妹妹添几套胭脂粉末，可好？”

曹苏一听，不由得愣了愣问道，“啊？你们平时都是素颜的吗？”

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