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第 0171章 体育达标考试（第3页）

立定跳远这一项全部考生都顺利通过了。

第二项测试是铅球。

铅球的重量，男子50公斤，女子40公斤。

叶施琅用手试着抓了一下，感觉挺沉的。

“小鱼仔，快来试试铅球的重量，十斤，不小的重量啊。”叶施琅说道。

小鱼仔：“铅球的投掷需要注意方法，掌握技巧，充分利用助跑的惯性，用巧劲推出去。”

叶施琅：“你是行家啊，你最远能投多少米?”

小鱼仔：“能及格就行了，不需要打满分。”

叶施琅：“也对，留着力气考后面两项。”

小鱼仔：“对啊，要合理分配体力。”

叶施琅：“”。

监考老师叫到叶施琅和孙鱼儿的名字。

师徒俩上场了。

测试可以两人同时投，有两位老师监考。

叶施琅师徒两人采用正对投掷方法。

右手持球，贴于锁骨和脖子交接处，用力卡住球体。

重心首先落在左脚，呈侧身弯腰状态。

准备投掷后，通过几个垫步，形成助跑，上身往上移动，反向转体270度，重心慢慢向右脚平移。

最后通过展髋、挺胸、振臂、伸腕，最后拨指迅速将球推出。

这是一连贯的动作，必须用巧劲，一气呵成。

铅球也有三次投掷机会。

叶施琅的最终成绩是90米。

小鱼仔这个家伙投了100米。

虽然不算什么好成绩，但是比及格水平还是高上一点了。

叶施琅和小鱼仔感觉很满意了。

第三项测试是引体向上，叶施琅和小鱼仔准备已久的拿手好戏终于到来了。

引体向上还有一种考法，就是双臂抓住杠杆，将身体悬吊于空中，坚持10分钟算及格。

这是给那些做不了引体向上的同学准备的。

引体向上确实难倒了很多考生。

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