手机浏览器扫描二维码访问
第八十五章撸铁初想（第3页）
活动了一下手脚，曹昆轻声说道。
虽然他还在长身体的时候，但是现在他都以及有一米九几，不怕长不高。
而且这负重训练确实有些好处，负重就负重吧。
“跑完十圈之后呢？”
绑好沙袋，曹昆看着柳二龙问道。
“跑完就打坐修炼啊，刚锻炼完就修炼的话，可以加快一些魂力吸收的速度。”
这句话让曹昆皱了皱眉头，有些疑惑的问：
“没了？”
“淬炼身体就只有负重跑？”
“不然呢！？”
这回轮到柳二龙疑惑了，通常淬炼身体不就是负重训练吗。
“虽然负重训练确实有好处，但是锻炼不到身体的全身肌肉啊！”
“有这些铁块，都够建一个完整的力量房了！”
“就只拿它们负重是不是有些浪费了！？”
闻言，柳二龙皱着眉头，思考般的都囔着：
“肌肉？”
“力量房？”
不会吧，现在斗罗大陆这么原史啊！
曹昆有些惊讶，然后伸出手对着柳二龙说道：
“肌肉就是我们身上这些发出力量的地方，我们锻炼就是……”
曹昆按照前世学的知识和柳二龙解释着，期间他还做了一些锻炼肌肉的姿势，这些是他从一些硬核视频中看到的。
前世有一段时间他曾经痴迷过撸铁，因此对这些比较熟悉。
小时候他就是靠着这些撸铁的知识锻炼的。
“而力量房就是淬炼身体，增强力量的地方。”
“例如，我们可以把这些铁块用一根棍子穿起来，然后我们将它举起的时候就可以锻炼到这些肌肉。”
“还有如果把这些铁块经过这样组装，我们就可以锻炼到这些肌肉……”
“还有这样……”
越说曹昆越兴奋，而旁边听着的柳二龙眼睛也亮了起来。
“就是这样，二龙姐。”
“要是我们建造一个这样的力量房肯定可以增强学员的身体素质。”
“这肯定比单纯的负重有用多了！”
待曹昆说完，柳二龙看着他的眼神就好像是看什么神奇东西一样。
“小昆啊，你是怎么知道这些的？”
白金之上的王座 三界超市 叶皓轩妙手圣医 重生足球之巅 梧凰在上 天降手机林天成王梦欣 叶皓轩医圣 春风1991 穿越八五：异能校花惹不起 都市阵法师 我一个人砍翻乱世 漫威之猛鬼无敌 诸天血芒 海贼世界的原神旅行者 异世武侠系统 叶皓轩医圣传承 锦衣风流 进击的大内密探 离婚后，贤妻人设崩了 怪医圣手叶皓轩
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
鹿鼎风流记
...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
绝世神针
他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...