云轩阁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第219章(第1页)

“讲完了?”

方洁仪侧头看到顾慠进门,笑问。

“嗯。”顾慠手机收进了口袋,朝这边走过来。

裴一整个上半身压在左腿上,因为抽痛额头渗出了细密的汗,脸颊也带了薄红。

“换右边。”方洁仪拍了一下裴一的背。

裴一这才抬起上半身,换了另一条腿。

在方洁仪帮助裴一舒展身体的过程中,顾慠就抱着手臂站在一边看着,并没有说话。

身体的韧性,包含了背、腿、胯、腰、肩等韧带及关节柔韧度的拓展训练。

因为裴一之前并没有接受过类似专业性的锻炼,肢体并不柔软,所以此时就会吃一些苦头。

方洁仪在整个指导裴一的过程中,眉眼都是温和带笑的,但是对于动作以及程度上,却十分的苛刻。

此时裴一趴在地板上,将自己的膝关节向上弯曲,到极限的时,方洁仪蹲下身双手按在了裴一的腿上继续往下压。

“忍受不了就开口跟我说。”方洁仪一边说一边往下压,这句话是整个锻炼过程中,她最常挂在嘴边的。

但是裴一应声后,从来都是她觉得到极限了,不得已停手,而裴一从始至终都抿着唇忍着。

裴一本身是抿着唇,感受着大腿前侧紧绷的拉伸感,眼睛直视前方。

结果下一刻,他面前就出现了一个人的双脚,下一瞬,顾慠就直接顿了下来。

恰巧此时裴一抬头看上去,两人就对视上了。

顾慠抬手轻抚了一下裴一额际的薄汗,“累不累?”

“不累。”裴一感受到额头侧边细微的触感,连忙回了一句。

“真不累?不然休息一下吧?”

顾慠刚刚在外边其实跟秦风讲了很久的电话,期间裴一应该没有休息。

“不用的,以前在剧组比这个累,我能忍。”

裴一摇头,这点程度对他来说根本不算什么,顾慠所做的一切,都是为了他,吃这么一丁点的苦他怎么会觉得累。

顾慠闻言,顿了一下,脑子迅速闪过之前查的裴一的资料,心里轻叹了一下,随即外套一脱垫在地板上,十分干脆的坐下来。

方洁仪松手让裴一缓慢放下,休息十几秒,又重新坐了一组。

“我陪你说说话吧。”顾慠就坐在裴一身边。

裴一呼吸触地,这个角度他侧头仰着看顾慠十分不方便,所以就低着头应了一声。

“你知道赵宝山老师么?”顾慠问。

裴一闻言,应声,“知道。”

天生不配  一文仙  彩婚契约  缅北原始雨林  我好爱他  和你一起偷月亮  娘是女王  维港往事  暗恋这件小事  恋综扶贫指南  爱神眨眨眼  婚后携手  劣等标记  珍味奇缘  爱妃好甜:邪帝,宠上天  顾帅的小奶狗又装乖了  名门夫人宠妻成瘾  等月亮坠落  他的爱逆光而来  我欲成凰:师父劫个色  

热门小说推荐
田野花香(乡村猎艳)

田野花香(乡村猎艳)

陈炎是一个混得极度没出息的大学生,阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下,醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷,陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女,清纯的学生妹,只知道埋头读书的校花MM,风骚无比的成熟美妇,饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了,干那么多大事有什么用!手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道!...

艳魂咒飘零的风

艳魂咒飘零的风

一个失业失恋的落魄男子,遇上一个奇怪的老人,加上一个奇怪的项链之后,金钱,美女,似乎全都是从天而降,而事情却又没有这么简单,这一切,需要有魂灵去修炼!...

我的师父是黄蓉破天居士

我的师父是黄蓉破天居士

一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女,这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心,有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手,有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手?没问题。桃花岛武功随便学,打狗棒法随意耍,九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父,真老婆之后,一切都变的精彩了!...

功法修改器

功法修改器

石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界,人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日,两界融合,妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界,这一日,游戏尚未发售,玩家尚未进入,妖魔尚未影响书友Q群371073565...

天才杂役

天才杂役

吕诚,十五岁之前一直没能修炼出内劲,只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空,十年时间,让他的眉心处出现别人所没有的感应力,能让他感知周围的一切事务,并且修炼出内劲,踏入武者行列。从此,这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法,进展神速练武技,无师能自通易容变声,惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界,最终一步步成为睥睨天下的至尊...

医流武神

医流武神

一代魔君,逆天重生!为复血海深仇,重回都市,掀起血雨腥风!当其锋芒展露的刹那,美女院长,萌呆萝莉,清纯校花,冷艳总裁纷至沓来!...

每日热搜小说推荐