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第36章 一切都会好的（第2页）

吴子墨不知道为什么脑子里一直都在想着自己奶奶的事跑起步来心不在焉的

“想什么呢？是不是感觉跑圈没意思，那就给我直接冲两圈结束，全速跑起来”

刘远立看着吴子墨心不在焉的样子严厉喊着

吴子墨回过神听到这话开始冲刺，平时也是有过最后一圈全力冲下来的情况，这次还没三圈就开始冲体力倒是够了，就是两圈还是太难为人了

“不，不行了，耐力不够了”

还有半圈的时候吴子墨已经无法在胡思乱想了，身体的疲劳感已经充斥了大脑

“咬牙坚持下来，不能停”

吴子墨听到声音，原本有些放缓了的脚步再次提速，身体里莫名涌出了一股新的力量，疲劳感瞬间消失了

两圈跑下来，吴子墨气喘如牛的坐在草地上

“不，不行了，太累了，耐力不行啊”

吴子墨一边喘着粗气一边说着

“还行，能坚持，你现在身体还在发育，锻炼能突破一下自己的身体上限，对你以后有好处的，不能坐着，去走一圈”

吴子墨缓过劲后，慢慢地站起身开始走着

“太累了，明明刚才还感觉到了一股新力量，没想到还是这么累”

吴子墨一边走一边调整着呼吸，脑子也缓了过来，没有了那么多的杂念

“恩，总算是平静点了”

吴子墨心里也没再那么难受了

“来，先扎马步，我告诉你练的位置，之后你要自己空闲的时候多练练对你有好处”

刘远立语气突然变得怪怪的，但是吴子墨也没纠结，毕竟太累了

“嘶，有点酸啊，小腿有点慌，大腿在抖啊”

吴子墨扎下马步还没一分钟就有点撑不住了

“你腿上力量确实不行啊，马步都扎不稳，腿部肌肉太松散了，一看就是经常坐着”

刘远立在一旁拍着吴子墨的腿部肌肉，为了让他多少放松点坚持下去

“不行，撑不住了，太酸了”

吴子墨感觉已经不是咬牙能坚持的了直接蹲了下去，当想要挣扎着在蹲起来的时候那种肌肉的酸胀感直接将他劝退了

“别蹲着，站起来站直，上那边压腿放松腿部肌肉，把肌肉拉开不能粘着，你要是不想之后拉伤难受就赶紧的”

吴子墨听到这双手撑着膝盖过了那个酸胀感最终站了起来，然后一晃一晃的走到一旁的高台开始压腿

“爽！！”

一种肌肉拉伸的感觉让吴子墨心里暗暗的喊了一声

“五分钟，一会接着马步下蹲”

说完刘远立就开始辅助吴子墨压腿放松，还时不时的用用力帮的吴子墨龇牙咧嘴的

三个来回后吴子墨总算是能勉强坚持一分钟了

“行了，马步先到着，一会拉伸完帮你调整一下腿型，回家你也可以找个弹力绳，这个必须长期坚持”

刘远立说完就带着吴子墨走进武馆来到器械区，拿出一个瑜伽垫，让吴子墨坐在上面

“恩？要练瑜伽吗？”

吴子墨有点不敢相信地问着，毕竟自己一直都是练硬功

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