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第012章 科比的指导(第1页)

第二天一大早,在闹钟的再三催促下,李晨睡眼惺忪地来到了训练室。

砰!还未进门,他就听到了训练室里传出投篮的声音。“哎,果然是科比啊,一直听说他是训练狂,没想到是真的,大清早的就出来打铁了,真是持之以恒啊。”似乎印证着他的说法,砰,某神的投篮再次光荣打铁。

李晨觉得他要现在进去的话时机貌似有点不对,老大打铁正在兴头上呢,万一打扰到他的好兴致就得不偿失了。但抬头看了看墙上的挂钟,李晨还是硬着头皮走了进去。

砰!他瞬间有种掉头的冲动,很是担心自己会不会被老大毁尸灭迹,天知道目睹老大打铁神技的自己会不会被面子作祟的科比穿小鞋,然后某天科比就会指着自己跟库普切克说,“有他没我,有我没他,你自己看着办”!

砰!

“天,我这是招谁惹谁了,饶了我行不。”连续四次的打铁声让李晨内牛碗面。

砰!

再也受不了了,他怕自己再这么呆下去的话,如果被科比发现的话那他肯定不会有好下场。本着诚实做人坦诚做事的李晨很尴尬的咳嗽了两声,他希望科比注意下有其他人在,打铁什么的劳烦他老人家注意一点。

砰!伴随着第六次清脆的打铁声,李晨终于看到了科比的身影。此时站在场zhōngyāng的科比也终于注意到了门口的来人,不知是不是错觉,李晨觉得老大的那张黑脸似乎有点泛红。

额,被人抓拍到如此神技的科比似乎有点不自然了。于是,李晨很自然地就成为了感觉不自然的老大的出气筒。

“哼,菜鸟,你就不能再早一点么,我都练了300个投篮了。”科比恶狠狠地说道。

“额,300个,当我白痴啊,练了300个你会就出那么一点汗,练了300个你会连着打六个铁甚至更多,要真这样的话我就有理由怀疑你的单场12个三分是不是打假球了。”深知事情原委的李晨很识趣的没有揭穿老大,顺着他的话说道。

“嗯,不好意,我就睡觉这点爱好,起这么早已经是拼尽全力了,哝,瞧瞧我的黑眼圈。”说着秀了秀自己的黑眼眶,意是我刚刚一直迷离着呢,你的打铁神技什么的我完全没有注意到。

科比点点头,对小弟的表现很是满意。“来吧,你不是要学习进攻技巧么,过来仔细看看我的动作。”闻听此话的李晨赶紧屁颠屁颠地跑到科比身边观摩。

通过昨天的比赛,李晨发现有些数据可以通过学习他人或积累经验得以提高的。比如通过整场比赛对罗伊的防守,他就发现自己的防守意识竟然涨了3点,从60变成了63。

这么好的效果甚至让他想到如果自己防守科比的话会不会升的更多,当然他也知道这仅仅是因为他是刚刚开始踏上赛场的缘故,之后就得通过比赛经验的不断累积才能强化他自己的防守了。

“背身单打即篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1V1单打的进攻方式,大多数内线球员都拥有背身单打的能力”,科比一边演示动作,一边对李晨解释道,“而迈克尔乔丹却将外线球员的背身单打演化成为一种极致,很多外线球员也因此意识到了这一进攻手段的威力,比如我,卡梅隆-安东尼等等。”

李晨似懂非懂地点点头,继续听着科比介绍技巧。

“低位背对篮框的单打,需要的条件和技巧总的来说可以分成几类,其一是身体类,有壮硕的身材与身体抗压xìng,这时候你的身体是不是够壮就相当重要,尤其在和对手做竞争卡位时候,瘦骨嶙峋总是吃亏,这点等你遇到詹姆斯和皮尔斯的时候相信你会有所体会。”

看来詹姆斯和皮尔斯这两牲口的身体令科老大都有所忌惮啊。

“二是心理类,拥有强悍的心理,单打yù望强烈、得球后有那种舍我其谁的心态,是促成低位单打成功的因素之一。以及,第三类技巧类,需拥有卡位要球技巧、左右手横向滑步运球技巧、绝佳的左右手挑篮或抛篮技巧、左右转身技巧、左右转身后仰跳投、勾shè、传球技巧等。”

科比一一给李晨演示这些动作,“只要你有了这些能力,那么你的背身单打就能够给对手带来一定威慑力,前提是你必须认真训练。”科比说的头头是道,“好了,下面你开始训练吧,别偷懒”。

“完了?”李晨疑惑的看着科比,“这尼玛和看录像带有什么区别?你这也太官方了吧,早知道我就谷歌去了,要你干嘛”?

只能在心里腹诽的他很无奈地一遍一遍模仿科比刚刚的动作,他发誓明天再也不会来了。

不过好在科比接下来还指导了李晨各种动作的要点,指出他的不足,给他提出自己的建议,这让他微微好受了一点。

“好了,现在我来进攻,你来防守。”科比的目的暴露了,这厮根本就是来找一陪练的,不过李晨本着从实践中感悟真理的原则,很认真的展开防守。

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