手机浏览器扫描二维码访问
第60章 劫富济贫湖人队（第2页）
她答应说：“那你就放心交给我吧，我练瑜伽已经练了四五年了。
第一个动作。
丹尼斯认真的教导，首先如同打坐一样，身体保持平衡。
但是我们平常的打坐，只是将脚压在了腿的下面，而这个动作却要求将脚放到大腿之上。
鲍尔做起来，就感受到了疼痛。
只是系统却显示，自己柔韧度已经加一了。
丹尼斯笑着：“看来你的身体真的是太硬了，硬到这种程度。”
鲍尔则不再腼腆，嘿嘿一笑：“我身体硬到什么程度？难道你不知道吗？”
这话惹的丹尼斯脸颊一红。
她竟然能够在将小脚放到大腿上的情况下，还能够往前一动，然后伸手拍了鲍尔一下。
果然练瑜伽，柔韧度真的是很好。
做了10分钟之后，丹尼斯开始了第2个姿势的教学，名叫婴儿时。
只见丹尼斯先是跪坐将脚尖绷直，然后再将臀部压到脚后跟的位置。
大腿和小腿紧紧贴着。
上半身则是向前扑去，手臂和地面紧紧贴在一起。
当鲍尔做这个动作的时候，马上感受到了脊椎背部的疼痛。
丹尼斯笑着说：“接下来的这些姿势，是有利于脊椎脊柱核心力量的。如果你感到疼痛，说明以后要长时间的练习。”
接下来丹尼斯又给他做了更多的招式。
新月式……
大猫式……
狮身人面式……
单腿下犬式……
做角式……
坐角式侧屈……
每一个动作都让鲍尔既快乐又难受。
在每个动作坚持5~10分钟之后，鲍尔确实感受到，背部没有那么僵硬了，腿显得更加灵活了。
这么几个招式，将近做了一个小时，鲍尔全身已经出了一层细细的汗。
丹尼斯呵呵笑道：“这才哪到哪了，还有暴汗模式呢！”
就这样，这一天，鲍尔都跟着丹尼斯，循序渐进的做着瑜伽。
或许正是因为自己的太低，所以这一天的工夫，鲍尔最终还是从50点提到了60点。
任务完成后，系统也给到了奖励，一次大伤保护。
常在河边走，哪能不湿鞋？
阿拉德的太初学院 LOL：我在四大赛区都有冠军 我经营的冒险小游戏 穿越艾泽拉斯，但我是一个石匠 我投篮实在太准了 全能中锋 狼人杀：戏精附体，演员请就位 死灵法师在末世疯狂屯兵 联盟之卧龙军师 从浮空达拉然开始无限进阶 一心想躺赢的我跑偏了 LOL：我说真话，怎么都破防了 网游之匠艺人生 足球裁决天下 热血传奇之诸神游戏 我的技能没伤害 冒牌天使投资人 我在游戏里制造龙神号 什么叫暴力型上单啊 我被皇马挖掘了
洪荒少年猎艳录
...
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...
永恒之心
外门弟子陈宇，体内融入了一颗神魔心脏。心脏，乃生命中枢，人体致命的要害。而对陈宇来说，心脏却是防御最强的一点，并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此，他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之，天骄盖世。宗门林立之，我主沉浮。万族辉煌之，跨界大战。太古悬谜之，神话争锋。我心唯有，永恒！新书，迫切需要推...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...