手机浏览器扫描二维码访问
因为下雨,今天自然没办法出去收集物资。
对大家来说,也算是能好好休息一天了。
林栋和徐晓洁在守完夜之后,就直接做的早饭,吃完饭之后,两人又各自回到自己的房间去补觉了。
苏黎刚刚睡醒没多久,还没觉得困。
她坐在沙发上,消了会食,觉得这样不行!
既然今天能不能出去,正好有时间锻炼一下这具身体的体能!
虽然她是特种兵没错,可是这身体不要说专业的训练了,可是连最基础的体能训练都没有过!
而且在外面奔波的运动和健身方式的运动相比,是没有那种运动之后的大汗淋漓的畅快感的!
现在有时间了,她就觉得浑身都开始不得劲了,很渴望能畅快的出一场汗的感觉!
正好,这里的几个直播间都是做过隔音装修的,在里面怎么蹦跳,声音都不会传出去。
这么想着,苏黎看向坐在娱乐区的另外三人,问道:“我打算去做会体能训练,你们有要一起的吗?”
三人听了,纷纷转头看过来。
第一个回应的是方晨:“我我我!我来!”
随后齐至也反应过来,举起手:“那我也一起吧。”
苏黎又将目光看向黄可可,就见她笑着摇摇头:
“我就不和你们一起了,我练也是练瑜伽,下午我自己练,你们现在去,我正好在这看着动静!”
她安排的很妥当,苏黎自然没意见:“那辛苦你啦!”
于是苏黎和方晨还有齐至三个人来到后面的倒数第一个大直播间里。
苏黎先把直播间里的杂物都收干净,然后在空间里翻找了好一会,将之前在小商品城那里的运动器材店里,收起来的一些健身器材拿了出来!
因为屋子的空间不大,她拿的大多都是些小件好搬运的,如壶铃、哑铃、和勾脚器之类的小件器械。
不过她还是在最靠墙的位置放了一台椭圆机,最后又拿了三条瑜伽垫出来铺在地上。
因为三个人之前的职业或者专业,都是运动向的,所以对体能训练三人都不陌生!
苏黎拿出一台手机点开,从音乐软件里缓存的音乐里,找到一首节奏欢快的歌曲,播放后,将手机放到一边。
开始跟着前面算是健身教练的方晨,练起来。
方晨是拳击教练,但是本来就是健身教练转岗考的证,在体能训练这自然也很专业!
不过一个小时,苏黎就已经扶墙站着,只觉得身上的衣服,已经被汗湿的好像被外面的大雨浇过一样!
这身体果然还是太弱了!
就这,都已经是苏黎咬牙坚持的结果了,但凡她松一口气,四十分钟的时候,就该坐到地上起不来了!
方晨此时也有些累了,正坐在地上休息,反倒是齐至,大男孩血气方刚,刚刚那点运动量根本不在话下!
此时他刚从方晨那学了几招拳击的技巧,正戴着拳套,对着苏黎刚刚拿出来的立式沙袋练习。
苏黎缓了一会后,跟方晨说了一声,从临时“健身房”里出来,直接回了自己的房间。
进入房间后,关门的瞬间,玄青细长的身体在门缝里飞速的钻了进来。
“你要进空间?”
他抬头看着苏黎,询问。
苏黎看着进来后,抬头睁着一双蓝眼睛看着自己的黑猫,愣了下,点头:“嗯,怎么了?”
问完,就听黑猫理直气壮的道:“我要进去晒太阳!”
我杀自己杀疯了【刑侦】 天剑神狱楚尘李月婵全本免费阅读 初之心盛霆烨她又美又飒也就前夫狗眼昏花完结篇 七零娇娇女,高冷硬汉情难自禁 HP:我是一只猫? 喜劫良缘,纨绔俏医妃 初之心盛霆烨水木生 快穿:女配逗比后,男主黑化了 天剑神狱楚尘李月婵完整版免费全文阅读 穿越者之敌 她又美又飒也就前夫狗眼昏花初之心盛霆烨全文在线阅读 萌哭!养的古装小奶团狂送我美男! 直播算命:地府全是她小老弟 水木生新书她又美又飒也就前夫狗眼昏花 重生:将不辜负我的白月光 极品死神系统 重生仙途:逆世风华 她又美又飒也就前夫狗眼昏花初之心盛霆烨全文免费阅读在线 我在漫威掀起诡秘复苏 谍战:我听劝就能抓间谍
...
...
肉身不破,灵魂不灭,为了回到穿越前,为了再见到他可爱的女儿,不断引起星域乱战,一个不死强者,重启纪元,回归平凡,从此一个无敌奶爸诞生了。续集,正在新书连载着...
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心,紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎,哇靠!不看人传球,队友空了!不,队友选择高抛,漂亮的空中接力!等等,怎么有点奇怪呢?因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022,欢迎大家进群聊天!...
已完结,新书求支持!小神医魂穿女尊王朝,原主臭名昭著,残暴不仁,身后留下一堆烂摊子。家徒四壁,茅屋漏雨,粮缸又已见了底。面对美貌的夫君,又瞅瞅丑不拉叽的自己,她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上!敢觊觎她夫君?揍,没有拳头解决不了的事情!如果有,那就接着揍!穷?医术,香粉,布艺,美食,酒庄,生意做起来,铺子开...
强者遇袭,重返少年时代,成为当年弱小的废物少主。前世的仇人,今生,绝不会放过!前世的遗憾,今生,一定要弥补!待到灵剑长啸之时,天地三界,我为至尊!若有不从者,一剑,杀之!...