手机浏览器扫描二维码访问
20是硫酸我加了硫酸（第1页）
深蹲、卧推、硬拉。
这三个动作，被称为健身的三大项，能最简单地反应一个人的身体素质。
一般说来，三大项的成绩，不是看一共有多少公斤，而是看加起来几倍于自身体重。
初学者一般能达到三倍体重，高手可以达到五倍以上，而鬼鲛，已经超过了十倍体重。
他目前体重100公斤，三大项加起来刚好一吨，而且还远未达到自身极限。
要知道，鬼鲛在训练的时候，只用了最纯粹的肉体力量，没有使用查克拉。不然的话，这个数字再翻两三倍也没有问题。
健身房里，鬼鲛浑身青筋暴起，发出低沉的咆哮。
事实证明，大道至简。
他在这段时间的健身过程中，尝试了各种复杂的训练方法后，最近又回归到了最简单的三大项，反而是顺利突破瓶颈，进步神速。
粉身碎骨蹲！
毁肩灭臂推！
摧腰断背拉！
完成了这些简单的日常小训练后，鬼鲛出了一身的汗，通体舒泰。接着，他便进浴室洗了个澡，准备离开。
不过，就在鬼鲛要出门的时候，一个小山一般的身影，突然从健身房的门口挤了进来。
鬼鲛顿时瞳孔一缩。
他面前的这个男人，膀大腰圆，一头橙色长发一直垂到腰间，脸颊上涂着绿色的条纹，散发出一种原始、彪悍的气质。
鬼鲛的身高接近一米九，但在这个壮汉面前，却娇小得像个孩子。
因为，对方的身高达到了惊人的两米五，体重也超过三百斤，让人怀疑是不是从隔壁海贼王的片场跑过来的。
西瓜山河豚鬼。
又一个七人众的成员，整个火影世界里面身高No.1的忍者。
“大人。”
鬼鲛为河豚鬼让路，并向后者鞠了一躬。
河豚鬼，在雾隐是一个实力极强、地位也极高的忍者。
他城府极深，掌管着雾隐的暗部。为了守护血雾之里，常年执行各种地下任务，连原时空里的宇智波带土都对他刮目相看。
简单的说，河豚鬼就是雾隐村的“团藏”。
河豚鬼没有理会鬼鲛，径直走了过去，毕竟一个下忍见到他，鞠躬行礼是应该的。
只见他走到器械区，在开始锻炼之前，将背在背后的一把缠满白色绷带的大刀取下，随手靠在墙边。
鬼鲛看到这一幕，喉干舌燥，心跳加速。
那是……大刀·鲛肌。
无尽湮灭 青云仙路 系统群：开局SSS级新手大礼包 神级狂婿龙王殿苏泽云天依 我在木叶肝经验 我不想再当废物了 楚老师 从不良人开始加点修炼 九叔世界之超级强化 我在修仙界猎杀穿越者 满级魔神重新做新手任务 超级英雄 这是兑换流吗 全民求生：从岛主开始 剑影江湖 溪梦千年君不归 直播：开局一句话气哭校花 韩娱之大明星 萌娘西游记 六朝时空神仙传
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...
绝世神针
他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...
无敌悍民
万人追更，火爆爽文农村小子偶然获得神农传承，从此一飞冲天，成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...