手机浏览器扫描二维码访问
第4章 准备出门（第1页）
想了一晚上，林凡也想不出来该干点啥好，直到深夜才疲惫的闭上了眼睛。
等林凡第二天醒来的时候已经是日上三竿了，连续吃了好几顿的老脚酸菜面，着实是有点招不住，于是林凡就撕了两包薯片当了午餐。
接着，林凡又拿起望远镜朝着楼下观察了一会儿，并没有啥变化，还是和昨天一样。
“看来这条街应该也没有啥幸存者了，也不知道这丧尸到底是咋出现的。算了，管他呢。再想就要长脑子了，头疼。”林凡滚哦改了一句，随手又抓起一把薯片塞进了嘴里。
不过，没有网络的生活，着实有些无聊。在家里翻找了半天，最后，翻出来两本书——《囚徒健身》，这可是刚上大学的时候，林凡特地买的两本书，主要讲的就是如何徒手进行高强度的锻炼。
以前倒也练过一段时间，效果还不错。不过，后来家里出了变故之后，就再也没有心思练了，这两本书也就一直放在家里吃灰。
现在，把这两本书翻了出来，也算是找到了一个目标——健身。
一来，林凡在家里憋的确实有些无聊了，尤其是晚上，胡思乱想的总睡不好。要是白天能运动运动，说不定晚上能睡个安稳觉。
二来，林凡摸了摸自己那像怀胎十个月的大肚子，有些无奈的想道：“哎！确实是有丢丢胖了。就算不被丧尸咬，估计活不了多少年了！还是减一减吧，多活两天也是好的。”
三来，家里的口粮总归是有数的。照自己的饭量，估计也撑不了多久。到时候，就算自己再怎么不情愿，为了口吃的，也得要出去找食物和水。
但是，看着电子秤上显示的146——KG，林凡觉得，自己出去，对楼下的丧尸们来说，根本就是外卖上门，还是肥的流油的那种！
为了不一出门就送人头，林凡急需提升自己的战斗力。不说一个打十个，最起码，也要能跑的动不是！
对于健身减肥这件事，林凡还是充满了信心的，不管怎么说，自己也是正儿八经的体育特长生。
那，想当年，咱也是拿过二级运动员证书的！
只可惜，理想很肥满，现实却是如此的瘦骨嶙峋，刚做了一组核心肌肉，林凡就趴下了，脱力了！
“我艹，我今儿就不信了！”二百多斤的体重，岂能忍受这样的侮辱？！！
林凡也是发了狠，整整一下午，硬是咬着牙做了200个俯卧撑，200个深蹲，3组核心，6组力量。
然后，就力竭而倒，刚一结束就直接躺到了床上，睡了过去，连晚饭都没吃。
这是真累着了。
得亏了林凡家是在五楼，要不然今天晚上林凡的呼噜声，绝对能把一整条街上的丧尸全部都吸引了过来。
嘿，还别说，累是累了点，但是这助眠的效果倒是真心不错，林凡一觉就睡到了大天亮。
照例还是吃饭、偷窥、搞锻炼，不过为了打发时间也为了以后的外出做准备，林凡还是在锻炼的间隙抽出来时间着手打造自己的装备。
成长之路[慢穿] 综武：让你入赘北凉,你金娇藏屋？ 四大名捕战天王 祖传仙医 魂穿：数说三国 厌男症候群 相家三胞胎--向右走向左转向中看 神级校花别撩我 洪荒熊猫 风流宗师大圣人 战争无限 全能狂少 东方不败在射雕世界 雅风 天舞纪之摩云书院 水城精灵 水月洞天之赵云 时光旅店 捉妖的我有点不对劲 关于我们（BG H）（短篇合集 包括 等） HP同人教授的蛇妻
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
弃妃倾世
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯？她保证不打死他！过来，朕不打你。放屁！渺渺，过来朕抱。谁信！苏渺，再不过来打断你的狗腿！皇上苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙，简直凄凄惨惨戚戚！为了保住她的腿，只好狗腿的腻在皇帝陛下身边，惹得众人纷纷嫉恨白眼，直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃，明明一开始恨不得将她千刀万剐，如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天，可是等着等着她似乎就此长盛不衰了！等他们反应过来，哪儿还有什么后宫啊？六宫粉黛，就剩她一人了！1v1，身心干净...
世界第一宠：财迷萌宝，超难哄
本书又名你是我戒不掉的甜秦南御第一次遇见纪微甜，丢了重要信息。秦南御第二次遇见纪微甜，丢了相亲对象。秦南御第三次遇见纪微甜，丢了人如果有人问他，最厌恶的异性类型是什么样的，他会毫不犹...
1号新妻：老公，宠上瘾！
被继母逼迫，她走投无路，和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年，富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里，裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡，唐煜，明明就是你的问题。男人放下报纸，一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢，你分明属猪！唐！煜！她气得跳脚！男人轻笑有没有孩...