手机浏览器扫描二维码访问
这一晚,绝对是刘安明进入军校后,到现在的六年时间里,睡觉最舒心的一晚。
睡得好就精神好,初二的清晨,依旧是6点醒来,手指在窗户玻璃上滑过,灰白的水雾开启了条条涓流,外面正淅淅沥沥的下着小雨,看样子,今天的跑步又只能改天了。
这一日之计在于晨,一天不炼就手生,刘安明一直在想办法恢复自己的体能,今天也不能例外。
穿上运动服又去了车库,四个商铺中,有一间被改造成了简易健身房,里面有不锈钢哑铃,3公斤、5公斤、10公斤各一对,一副50公斤的杠铃,一架铁管单杠,外加几根跳绳挂在上面。
年前刘安明来过一次,只不过没操弄器械,今天正好有空,把器材擦拭一番,做点无氧动作,也算齐活。
这么多器械虽说好几年没有把玩,但打理的干净整齐,器材保养良好,各类不锈钢在灯光照耀下闪着五彩光芒,想必是涂抹了防锈油才会如此,刘安明凑过去仔细看看又闻了闻,果然是涂抹了一层黄油,花了二十来分钟用抹布擦拭后,开始了新年的第一次锻炼。
5分钟原地开合跳,5分钟跳绳,50次手指俯卧撑,
100次标准俯卧撑,100次下蹲,100次吊杠卷腹,
50公斤杠铃下蹲50次。
以上内容为一组项目,完成一次休息五分钟,一共三次,然后是波比跳100下、10公斤哑铃大鹏展翅200次、3公斤哑铃马步冲拳1000下,最后放松拉伸结束锻炼。
全部练完一身湿哒哒回到家中,已经接近八点。刘安明觉得今天的锻炼特别有效果,说白了,就是心情好才会这样,以至于吃早饭也在傻笑连连。
阿婆一看有些反常,可问了好几次为什么,刘安明也只是糊弄回答,弄得奶奶外婆异常担心。
最后老爷子发了话:“你们不要胡思乱想,我估计他和小秦姑娘好上了,看那满脸桃花样,就和刚刚娶了媳妇似的。”
“对对,确实很像,当年文军追求秀芳的时候就是这个样子,哎呀,要是这样就太好了,兴许今年下半年我就可以当祖奶奶,哈哈”。
“这个事情还真有可能。”
长辈三人兴高采烈地讨论孙媳妇大孙子的未来,而刘安明却在二楼打整仪容,这一次比以往任何时候都仔细,等全部收拾妥当,已经过了九点。
出门时,奶奶特地打包了一个猪肉葱饼和一盒牛奶,还一再叮嘱:“安明,追女孩子,要细心一点,然后,气量要大些。今天是大年初二,学校食堂不开门,这大街上也没人卖早饭,记得把这个早饭带过去,天也不好,你们可以去逛逛商场,看看电影什么的,要实在不行,也可以效仿你爸妈,带着小秦去天涯市,那里天气好又暖和,正适合谈朋友。”
奶奶的一番说词,让刘安明无法辩驳,心想她们怎么会猜测到自己和秦玉丹有什么?难道是自己得意忘形说漏嘴?
不得不说,他现在的样子正好印证了那句话:恋爱中的人都是二货,傻的很。
“奶奶,我先走了,如果回家吃饭,我提前给您打电话。”刘安明丢下两句话就落荒而逃,果然,姜还是老的辣啊!
“开车慢一点”。
“知道啦!”
进学院还是和往常一样,保安看见车进去后,立马打电话给余文丽汇报。
对于这些,刘安明仍旧一无所知,此时此刻的他,心情极佳地站在宿舍大门前。
秦玉丹下来的很快,今天打扮比昨晚更加美丽,米色半高领羊毛衫,高帮马靴配牛仔裤,白里透红的脸颊上,是一线白齿和红唇,玉石珠子般的眼珠闪闪发亮,看过就能让人目不转睛,呆愣许久。
刘大少发愣后,也是憋了一句最土的话:“玉丹,今天你真的好漂亮!”
“谢谢,你看上去也很精神。”
“赶紧上车吧,车里开了暖气”。
上了车,从保温布袋里把葱饼和牛奶拿出来,刘大少殷勤的关心道:“这是早饭,估计你早上也没吃,趁热赶紧吃吧!”
“谢谢你安明,你对我真好。”
腻歪了好一会才吃好早饭,两人就开始商量:”玉丹,本来想带你去姑苏乐园玩的,看样子,今天这雨停不了,要不我们去逛商场吧?”
“安明,你居然想去逛商场,难道你就不怕么?”秦玉丹两眼闪烁着惊讶,居然还有男生敢去逛商场。
刘安明有些摸不着北:“怕?逛商场有什么可怕的?不就是这看看,哪挑挑,想买就买,不买就走呗,这有什么难?”
秦玉丹有些忍俊不禁:“安明,这可是你说的,不许反悔,那我们去姑苏名人商场,可以购物,周边还有餐饮,电影院什么的,这样我们就不用在街上淋雨了。”
“我上次去名人商场还是高中毕业的时候,今天也是故地重游了,那就出发吧!”
2005年的春节从天晴演变成阴雨天,这让很多人始料未及,有条件的,已经像刘安明母亲那样去了南方享受阳光沙滩,没条件的,只能留在姑苏享受全家团圆。
走进名人商场,刘安明发现除了营业员齐全外,一个顾客都没看见:“玉丹,我们来的正是时候,趁着没什么顾客,我们想看就看,想买就买,这包场独享服务,估计十年都不能有一回”。
秦玉丹打望一圈,发现一楼首饰化妆品柜台前,确实是没有顾客的身影:“嗯,好像真是这样诶,可能我们来太早了”。
全公司最渣的崽 凤胎明结 陌路 佞臣 笑满西楼 玉楼春 向抑郁宣战,与昼夜为敌 把绷带还给我! 夜异行 网游之没事找找虐 论抓娃娃如何百发百中 南非之路 彩凤随鸦 南林竹妖 末日游戏 超模娇妻:老公,别太馋 绝色妖仙 王爷他有病 师尊的秘密 公公在挂机
简介白秋意身中诅咒,若没有解药,浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液,就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后,我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊,不如我卖身给你吧,她往季裴承那边靠了靠,声音压低,妹妹还是雏哦,哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人?季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗?白秋意问。季裴承没说话,直接把她的手牵过来,往胯间按。小弟弟好精神呀,白秋意道,哥就在这里要了妹妹吧,妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦?那要看对谁了,对你是的~阅读小贴士1女主非善类,为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费,每个故事都会免费一些章节关于更新日更,有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
现代第一特工穿越倚天神雕天龙,坐拥花丛的传奇故事!宁可错杀三千也不放过一个!‘穿越’,你绝对没听错。倚天神雕,美女无数,一个个冰清玉洁的清纯玉女,如何‘穿越’,还等什么?赶快点击吧!...
...
下载客户端,查看完整作品简介。...
肉身不破,灵魂不灭,为了回到穿越前,为了再见到他可爱的女儿,不断引起星域乱战,一个不死强者,重启纪元,回归平凡,从此一个无敌奶爸诞生了。续集,正在新书连载着...
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同,但至尊包不同和至尊风流就是同一个人,流氓少爷已经完本了,但两本书基本是一样的,只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市,风流逍遥的过程,全书以YY为主,以使读者浴血沸腾为目标,那些自命清高者可以不看!没有最淫荡,只有更淫荡!要想成淫才,快到此处来...