云轩阁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第15部分（第4页）

这还是白天的训练内容，下面的内容就是晚上的了。

首先是泡药澡，时间为两个小时，而且要在四十度的温水中浸泡。

额……会不会把自己蒸熟了？他有些怀疑的看着。

最后一条，是睡觉的时候都要训练，那就是要把用绳子绑着双脚，吊在床沿上。

我擦了咧，连睡觉都要训练啊，这也太命苦了吧！

他的脑中萌生出了新的想法，那就是，这不是在训练，很可能是被恶魔折磨了。

他忍不住偷偷瞅了一眼安静的坐在沙发上的司徒浩南，越看是越觉得他很魔鬼……

“不用以怀疑的眼光看我，你照做就是，训练量如此之大，就是为了让你活络血脉，不然我给你的药就无法发挥出最大的效用来。”

司徒浩南慢悠悠的说着，把陈浩南的想法收在眼里。

“我们要创造奇迹！”

魔鬼的训练，在陈浩南到达桑托斯的第五天正式开始。

为了完成任务，陈浩南六点钟就爬了起来，公车也不再坐了。

那两万米不是闹着玩的，干脆就从门口开始跑到训练场去。

从此，训练场多出了一道另类的风景。

第一天大家看着没啥奇特。

第二天大家以为他疯了。

第三天继续的时候，就已经看着习以为常了。

“浩南这么努力干什么？难道他认为刻苦训练，就能够把速度提上去？”古蒂斯和尼古拉斯来到训练场之后，看见跑步的陈浩南，不禁交流了起来。

“或许吧……没准儿真的能把速度提上去？听说最近来了个神马中国名医，正在帮他治疗。”尼古拉斯最近和陈浩南走得近，陈浩南的事儿多少也知道一点儿。

“骚年，加油吧，如果浩南的病好了，以后我们就要跟着他混了。”古蒂斯满怀憧憬的说道。对陈浩南他是打心底里佩服。

他们这聊着热乎呢，陈浩南已经是跑得气喘吁吁。

他的速度虽然不快，但他的耐力算是不错的，但跑了一万米之后，他自己都感觉吃不消了。前几天跑完之后直接就是两腿发软，差点儿躺在地上起不来，这几天还好，至少还能站着狂喝水，不至于要趴下来。

“这简直就是虐待呀，他是不是真的疯了？”

陈浩南跑完两万米之后，才休息了五分钟左右，接着又继续做起雷人的事儿，那就是一千个俯卧撑，古蒂斯看见之后，忍不住又感叹了一句。

“这样下去，他那小鸡腿估计真的要变成大鸡腿了，哈哈。”

刚才用脚跑完，接着训练手，关键是数量还是恐怖的一千个……

一开始一分钟，他能完成六十个。

后面变成了一分钟三十个。

再后面一分钟二十个……

完成一千个的时候，他是彻底的趴在了草皮上。

可是，还有一千个软体向上呢……

手都彻底没力气了，咋完成软体向上？陈浩南这几天没少琢磨这事儿，发现司徒浩南给自己的训练很不科学，但前几天还是赶在太阳下山前，完成了那一千个软体向上。

半天时间啊，是的，整整用了半天的时间，他才完成了那一千个数量。

第一个星期是最难熬的，不过让他感到庆幸的是，白天的痛苦，却在晚上

最强妖孽  欢迎来到精神病院  鸾凤和鸣  绝代有佳人:貂蝉泪  逐风流  娱乐秦时  祖龙  涩女传说  夫视眈眈:一品  绝世武魂（又名吞噬武魂）  综漫 花开荼蘼 叶落彼岸  我当阴阳先生的那几年  (古剑)静听松风寒  怪味聊斋  死神少女  千古大运河  休仙  琥珀之剑  网游之神话降临  冥婚