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第261章 外丘穴 坐骨神经痛腿痛脚气胆囊炎肝炎（第2页）
针刺方法是直刺0.5-0.8寸，这时候会感觉到局部酸胀，有时还会向下放散。
艾灸方法可以用艾条灸10-15分钟，或者用艾炷灸5-7壮。
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咱们再来看看文献里是怎么记载外丘穴的。
《外台秘要》里说：“主肩痛，痿痹，胸胁满，头痛，项内寒热，癫疾呕沫。”
《铜人腧穴针灸图经》里讲：“治肤痛，痿痹，胸胁胀满，颈项痛，恶风寒，癫疾。”
《针灸大成》里提到：“胸胀满，肤痛，痿痹癫风，恶犬伤毒不出，发寒热，癫疾，小儿龟胸。”
《百症赋》里说：“外丘能收犬伤。”
《类经图翼》里记载：“主治颈项痛，胸满，痿痹癫风，恶犬伤毒不出。”
《经穴解》里讲：“外丘之本病，癫疾痿痹，头项痛，恶风寒，猘犬咬伤毒不出，发寒热。外丘之肺病：胸胀满，肤痛，小儿龟胸。”
《针灸集锦》（修订本）（郑魁山）里说：“舒经活络。”
《针灸腧穴学》（杨甲三）里提到：“清肝解毒，疏筋活络。”
《临床针灸学》（徐笨人）里讲：“疏肝理气，祛风通络。”
《针灸腧穴手册》（杨子雨）里说：“疏肝利胆，化瘀解毒。”
《针灸探微》（谢文志）里提到：“疏肝利胆，清热利湿。”
《中医针灸通释·经脉腧穴学》（康锁彬）里讲：“清肝解毒，疏筋活络。”
《针灸腧穴疗法》（李平华）里说：“疏肝理气，通经活络。”
《腧穴临床应用集萃》（马惠芳）里讲：“舒肝理气，通经活络。”
《新编实用腧穴学》（王玉兴）里说：“疏肝理气，活络解毒。”
《中医针灸经穴集成》（刘冠军）里提到：“清肝解毒，通经活络。”
《针灸辨证治疗学》（章逢润）里讲：“疏肝利胆，活络解毒。”
《石学敏针灸学》（石学敏）里说：“疏肝利胆，清热解毒。”
《传统实用针灸学》（范其云）里提到：“疏肝利胆，化瘀解毒。”
总之，外丘穴就像是身体里的一位默默无闻但超级厉害的健康卫士，在各种健康问题上都能发挥重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它，让我们的身体更加强壮，生活更加美好！
好啦，关于外丘穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！
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