手机浏览器扫描二维码访问
第831章 提升对抗能力（第1页）
一转眼又是半个月过去。
这段时间庄宇除了忙碌于各种代言、商业活动之外，也没有将自己的训练落下。
“唰！”
一声轻响，庄宇站在三分线外，右手扬起，手腕下垂，如同天鹅的脖项，自然而又优美。
这是斯台普斯的训练球馆。
此时球馆里除了庄宇之外还有一位训练师，名叫德里克，是周志明专门为庄宇聘请的。
NBA的球队都有自己的训练师，一些球员也会自己聘请训练师，在休赛期进行针对性的训练。
当然，聘请训练师可不是一笔小钱。
一些边缘球员，或者是拿着非保障合同的球员请不起训练师，他们会选择自己训练，或者报一个训练营，接受集体训练。
这样可以省下不少钱。
庄宇自然没必要节省，他如今好歹也是球星了，尽管拿的还是新秀合同，但场外收入可着实不少，完全负担得起。
其实周志明除了为庄宇聘请了德里克这个训练师之外，还给他聘请了一位营养师。
对于运动员来说，饮食和训练一样重要。
合理的饮食，加上科学的训练才是保证一个运动员出色竞技状态的办法。
而之所以周志明要给庄宇聘请营养师和训练师，是因为庄宇打算利用这个休赛期好好提升一下自己的对抗能力。
在季后赛的几场比赛庄宇虽然防哈登防的不错，但其中几场面对哈登的个人单打他其实很被动。
哈登很聪明，知道对抗是庄宇的劣势，所以就逮住这个点发力，让庄宇很郁闷，他明明能判断出哈登的意图，但对抗之下却完全没办法去阻止哈登。
并且，对抗的劣势不只是影响防守，更影响他的进攻。
尤其是系列赛第七场，当科比受伤，火箭队将防守重心完全集中在庄宇的身上，当对抗强度增加，裁判又不轻易响哨的情况下，他不得不一次次抱住球往内线冲，和对方角力，在激烈的对抗之下出手。
这种时候，对抗弱的劣势就暴露了出来，在那样的情况下庄宇很难保证足够的进攻效率，也没办法带领球队获胜。
经历季后赛让庄宇意识到，自己必须提升对抗能力。
在常规赛阶段或许关系不大，即便对抗能力弱一点，凭借出色的投射能力，传球能力，以及速度，球商，他依然能打出出色的表现。可是当到了季后赛，尤其是一些关键时刻，对抗能力弱这点限制了他的“硬解”能力，让他在场上捉襟见肘。
为什么都说詹姆斯无敌？
就是因为詹姆斯的突破太过犀利，出色的身体素质，身高，对抗，速度，令他在关键时刻可以毫无顾忌的冲击内线，顶着防守人在强对抗下把球打进——在关键时刻，这种能力无比重要，甚至比投篮更加重要。
为了变得更强，为了下个赛季能走的更远，庄宇必须弥补自己的短板，提升对抗能力。
这包含两部分，一个是增重，一个是体能训练。
而德里克其实是一个体能训练师，不过平时庄宇训练投篮的时候他也能发挥一点作用。
“嗖！”
不列颠之王 明岚 高冷总裁套路深 关于流和花的故事 初晨，是我故意忘记你 星夜砂忍村[火影] 夏有乔木，雅望天堂2 相遇 重生之福星贵女 时光抢不走的你/盛宠 重生之最好时光 夏有乔木，雅望天堂3 领主求生：从残破小院开始攻略 他总是喜欢我 公主的不平凡日常 人鱼攻的撩妻日常 世子说他不在乎外表 蔚然成风 我要我们在一起 娇不可攀
乡村首富
新书已发，书名逆行我的1997，重回都市，弥补首富匆忙结尾遗憾，老铁们有时间去看看。1995年张晨重生在国庆节前夕的张湾大队。百崇县坝头乡白鹤村...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
漫威里的德鲁伊
新书影视世界边缘联盟发布，希望新老书友多多支持！暗黑2召唤系德鲁伊上身，穿越成为漫威世界一个普通的社区学校的校长阿尔文凝视着乔治局长的眼睛，用冰冷的声音说道我要把那些利用我的学生去干坏事的人渣从他们的老巢里挖出来。我要把他们的心掏出来看看，让他们付出终生难忘的代价。我要让他们知道！这里是我的学校！这里是我的地盘！...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
名门艳旅
...