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第8部分（第1页）

100％都把手举了起来。他说其实长寿很简单，你只需要在每天早晨的时候，把你的双手朝前挥动300次，再朝后挥动300次就可以了。然后问谁能做到。所有的人都把手举了起来。一周以后，他又问，我上次说的长寿的方法有谁在做请举手。当时有七八成的举了手。他说：“很好，祝贺你们。”又过了几周以后，他又问：“上次我说的事情谁还在做？”当时举手的只剩了三四成。又过了几个月以后，他又问时，只有10％的人在做。一年过后的一天，他突然说：“我说的健康与长寿的运动，大家还记得吗？”很多人都已经忘了。然后他问：“谁还在做，请举手！”在座的那么多人中，只有一个人举起了手。这个人的名字叫柏拉图。所以柏拉图最后成了苏格拉底的众多弟子当中成就最大的一个。今天他是我们听到的很多学科，比如哲学、伦理学、物理学、法学等的奠基人。他是西方历史上最伟大的哲人之一。

说到这儿，大家可能会有些想法了。大家第一次来这儿的时候，都是抱着同样的目的——想让自己的孩子学习变得更好。现在我们再问自己一下“你真的想吗？你真的愿意做吗？”再过一星期以后，再在夜深人静时问问自己这个问题。我们的孩子在一星期内能获得成功吗？一周能做到什么？再想想，当我们自己一本正经地批评孩子做事三天热血，要立长志而不是常立志时，在教导孩子做事要有始有终，绝不能虎头蛇尾时，我们自己做事又是怎样的呢？当我们自己知道了该怎样帮助孩子时，我们只做了一周或两周后，就没了声息。这么重要的事情，一两周就掉队了，还谈什么教育？连一棵小草都养不活。倘若人的生命只有一两周，你也没有必要这样做了，但是人的生命不是这么短，按照中国人的平均寿命72岁算是3　754周。其实，孩子真正需要我们帮助他们在学习上养成好习惯的时间，满打满算，也不过18岁以前这18年。扣除过去的几年，还剩下个十年八年，也就是500周左右。这500周中，你只需要坚持十分之一就够了。孩子的好习惯一旦启动，你就可以抽出身来了。

普通的人不成功，是因为不努力；努力的人不成功，是因为没方法；成功的人不卓越，是因为耐不住寂寞。

“成长日志”——大脑的“贴身秘书”

特质五　一路坚持（2）

“金庸迷”们对《射雕英雄传》中的“老顽童”周伯通的“双手互搏术”肯定还是记忆犹新。周伯通在桃花岛囚禁的日子里，整日里烦闷无聊，没人解闷，于是开始一个人玩两个人打架的游戏。最终练成了“一心二用”之术，他的两只手居然能像两个人一样，独自按照自己的套路打出完全不同门派的武功。后来，他将这一功法传给了小龙女，小龙女在恶战金轮法王的时候，左手以“全真剑法”，右手以“*剑法”运用“双剑合璧”击退了金轮法王。可见这“一心二用”之术非常厉害。而这一门心法的练习是从“一手画方，一手画圆”开始。

当然这只是金庸先生用天真烂漫的想象，以浪漫主义的手法虚构出来的。“双手互搏术”自然是不可能做到的，但书里面说“一手画方，一手画圆”是人们做不到的，这一点却是有些问题。我做个很多次试验，10个人中有七八个人能当场做到，剩下的两三个人回去后稍加练习都能很轻松地做到。下面我把实验的操作程序介绍如下，读者一试便知我所言非虚。

“一手画方，一手画圆”游戏

（一）左圆右方

第一次试验：实验者蹲下来，全神贯注在地上左手画圆，右手画方。这时实验者的注意力会放到左手画圆上，致使左手的圆画得不圆，右手的方也没能画方。感觉仿佛真的是不能做到。

第二次试验：开始之前，先做准备工作：左手在地上不停地画圆。先让左手的画圆成为习惯性的无意识的动作。之后，让左手不停地画着圆，把注意力放到右手上，你会发现右手不但可以画圆，还可以画比圆更加复杂的动作，比如画五星，甚至可以写英语。

（二）左方右圆

这一个试验要明显比上一个难度大，需要反复训练。训练的方法：先练左手画方，只要能轻松地画出来，然后练右手画圆，跟上面一样，让右手的画圆成为习惯性的无意识的动作。之后，开始试验。这时要把注意力放到左手画方上，不必想右手的动作。动作协调能力好的人一两分钟就能做到；动作协调能力差的人回去集中注意力练习一两个小时也能做得很好。

在一本叫做《奇人奇事》的书中看到过一个记载：有一个西班牙人，能用一张嘴同时说出两种不同的语言——左嘴角说出的是意大利语右嘴角说出的是西班牙语，并且内容不同。这是传闻，不知道是真是假。有一点可以肯定，“一心二用”一般的人做不到。

“成长日志”——一路坚持的“轨道”

如何使用“学习成长日志”培养做任何事情的持久的毅力呢？

拿出“成长日志”，看下面的内容。

“成长日志”由总计划、周计划、日计划组成。

在校的学生刚开始培养订计划的习惯时，只要做周计划就和日计划就可以了。不用订立太长远的计划。

我碰到过一次这样的事情：一个家长在听完一个“人生规划”教育专家的课后，领着自己的孩子到了专家面前，让专家根据自己孩子的情况帮孩子做个人生规划。专家也煞有介事地问孩子多大年龄了，孩子回答15岁了，专家说，好，现在做规划最好，然后就大谈未来。

我们的家长真是太投入了，此所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。孩子这么小，未来无可限量，怎么可能有人能为他做出规划呢。全世界能够规划一个人的未来的只有一个，那就是上帝，他还不轻易接见你。专家自己的未来还没有安排好怎么可以为别人规划未来。

我们好多人希望别人规划自己的未来，甚至找人预测未来，卜算未来，千万别这么做了。当人知道了未来后绝对不会是幸福，相反是恐惧。试想，当你知道30年之后你跟现在没有什么两样，你是什么感觉，当你知道40年后你可能会遇到一次车祸，你有什么感受。倒不如，踏踏实实，快快乐乐地活在当下。

坚持的另外一个名字叫做习惯

不在乎你每天做多好，只看你能做多少天。你只要天数做够了，其他也就慢慢做好了。

漂亮的“成长日志”会吸引你把其余的空白填满。刚开始“成长日志”是空的。我们把它叫做习惯的真空。当人天天去接触一个空的习惯的时候，时间久了，你就会被这个习惯牢牢的吸进去，最后，连自己都控制不住了。

比如“刷牙”习惯的养成。

刷牙是个好习惯，并不是每个孩子一开始就有这个好习惯。多数的孩子都是在小时候看到大人刷牙觉得好玩，就也想刷牙。这时往往当妈妈把牙具放到他或她的面前后，拿起挤有牙膏的牙刷往嘴里一放时，觉得有辣味，就不想刷了。不管怎么样，家长都会劝说他们坚持下去。当然要免不了每天的监督。几年之后早成了习惯。现在让他或她停止刷牙三天，他们本人的感受是痛苦，因为已经成了习惯。

什么叫做习惯？某种行为高度熟练，以至于有意识地控制不再起作用，这就是习惯。只要你一天天去做，到最后他想不做都已经不可能了。

问世间，“兴趣”为何物

兴趣是一种个人的感觉：对过去做过的事情非常满意；将来还愿意继续做。

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