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第160章 针对性训练（第1页）

第16o章针对性训练

瑞克走后，源泽一个人孤零零地躺在宿舍的床上。

“季雪峰也不知道咋样了，自从最强者季成斌战死后，基本就没联系上他。还有季雪苒也是，比季雪峰好一点，但也经常联系不到人。”

自己也问过李海生，他也觉得季家这段时间平静得有点不太正常，其他家族都有各种大动作，而最为原先最强的一家居然毫无反应。

孔家现在势头正盛，面对不断恶化的形势，他们依旧积极扩张，对外也不断合作结盟。明眼人都觉得，他已是华夏第一大家族。

李家偏弱，但是这种环境，反而促进了医药领域的扩张。加之李伟明横空出世，被提前扶正，李海生分家反而起到了稳定作用。

张家最弱，采取了迥然的策略，赦免了所有背负过错的成员。核心产业继续由正统嫡系掌握，其他庶系子弟则各奔东西，各投明主。

不过这些消息，源泽没什么感觉，甚至都不如那个混混一样的摊贩给他带来的冲击大。

毕竟，要考虑这些的，基本都是现任家主级别的人物，还有华夏的一些机构领导者。

自己还是踏踏实实弥补自己这段时间现的缺陷吧，就从恢复能力的训练开始。

astra也制定出了一套提高恢复能力的训练计划，每一个项目都很详细。

但是直到来到模拟之塔，源泽才意识到自己低估了这次训练的强度：

一、细胞级训练

1.1提高细胞代谢能力

1.1.1训练方法

反复重击身体某个部位。

1.1.2目标

通过源力加严重损毁细胞的淘汰，使新细胞及时弥补。

1.1.3具体步骤

选择一个目标部位，如肱二头肌，该部位熟练掌握之后，更换其他部位。

使用适度的外力进行反复重击，同时使用源力刺激细胞代谢。

训练结束后，通过休息和营养补充促进新细胞生成。

1.2提高细胞修复能力

1.2.1训练方法

反复轻击身体某个部位。

1.2.2目标

通过源力加修复一般受伤，使细胞重新恢复正常运转。

玩家重载  鉴宝：从捡漏赌石开始  开局退十个未婚妻  离婚后，开始了赌石之旅  NBA新神降临  我选富婆后校花气疯了  重返二十：官路通天  重回高三不再做舔狗，守护白月光  天医下山当赘婿  僵尸：在九叔世界除魔卫道  我从坐地吸土开始长生不死  我，大玄砍柴人，闲杂神魔请退避  爱情公寓里的美食家  我就是个厨子啊，不会治病救国！  末日：手持空间，我囤百亿物资  心声泄漏后，真的可以为所欲为！  小智重走大师之旅  欢迎来到厌女游戏  女扮男装当男配：男主总是崩剧情  仙道杂货铺