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四百零八章 给小遥制定锻炼计划（第1页）

“小遥学习的很认真嘛，竟然还真的坚持做完了。”希斯看了一眼累的没力气说话的小遥，不由得笑了笑，之前他还在想着小遥可能没办法坚持下来，但是让希斯没有想到的是小遥竟然坚持下来了，硬是把今天要做的事情给做完了，这可不是那么容易的事情，要知道人们总是喜欢偷懒的，就如同健身一样，人们很容易就给自己找到了不去健身的借口，而想要一直坚持下去的话难度也是非常大的，但是小遥却把今天希斯给她布置的任务给完成了，虽然她现在也非常的累，但是最终还是做完了。

有点难得，之前小遥就已经手酸到无法抬起来的程度了，希斯都做好小遥今天休息的准备了，还特意拿出来了一些防止肌肉损伤的东西准备让小遥自己涂涂，没想到小遥在休息了一会之后还是坚持的做完了。

“很努力的。”大葱鸭站在希斯的身边，他正抱着一个杯子小口小口的喝着什么，这是希斯做的消暑饮品，不得不说这段时间的天气那是相当的热，即便橙华市是一个港口城市，但是气温依然上到了三十四度，灼热的高温让希斯浑身不舒服，所以他干脆弄出了一些消暑饮品，虽然希斯的餐车可以隔绝气温的印象，但是有的时候看见外面的大太阳，人们依然会感觉到炽热的温度笼罩在自己的身上。

所以希斯做了一份消暑饮品，很简单的一份蜂蜜柠檬水，然后拜托卡比兽急速冰镇了一下，一份在炎炎夏日可以让人活过来的饮品就算是做好了。

“口味和前世喝的雪王的柠檬水差不多...”希斯又喝了一口，惬意的眯起了眼睛，餐车里气温并不热，但是他正在晒太阳，所以背部还是可以感觉到夏日酷暑的热浪。

“小遥，今天就这样就行了。”希斯笑呵呵的走了过去，给小遥送过去了一杯柠檬水，不得不说这个女孩子还真是一个顽强的女孩，怪不得可以成为丰缘地区的主角，毕竟一般的孩子在十岁这个年纪能够有小遥这样的意志力都是很难的事情，甚至一些大人都做不到。

就算是希斯自己在前世工作的时候，也是能摸鱼就摸鱼，能偷懒就偷懒，当然这也和老板那个压榨的制度有关系，反正希斯再努力每个月的工资也就这么一点，努力工作似乎只能给老板早日换一辆豪车，所以希斯干脆选择了摸鱼躺平，不得不说这是前世的一种独特的文化，一种让人不知道应该说什么的文化。

“师父，您每天都在这么做吗....”小遥已经累的不得行了，甚至她感觉自己的手不是自己的手了，有一种骨头从肉里掉出来然后被自己的肉压着的感觉，很不舒服。

“嗯，不过只要锻炼的足够，那么现在你觉得很累基本不可能做到的这些事情，在未来就会变得轻松起来，你昨天吃的那个三不沾，就是很耗费功夫，需要不断的弄半个多小时才可以达到类似的效果。”希斯笑呵呵的看着小遥，厨师可不仅仅是依靠菜谱的，身体素质也非常重要，所以一个经常做菜的厨师往往身体素质都不差，他们的手也要比一般人有力气的多。

这也是为什么前世的小品里会出现一句膀大腰圆不是大款就是伙夫这样的经典言论。

当然了，伙夫一词其实也并不是专门指代厨师，也有从事重体力活动的，比如挑水啊什么的。

“我会努力的！”小遥想到了昨天自己吃的那个三不沾，味道的话还好，但是没想到背后需要付出的体力劳动这么的多，这让小遥越发的感觉强身健体的必要性了，而希斯看着小遥充满了毅力的眼神，也不由得摸了摸自己的下巴，说起来也不知道藤山先生去了什么地方，不然的话还可以让藤山先生给小遥制定一份专门的训练计划，这样的话小遥也能科学系统性的变强，这是非常重要的事情。

小遥毕竟是一个女孩子，虽然说希斯没有什么性别歧视啥的，但是不得不说女孩在力气和耐力上天生就要比男生弱很多，而厨师恰好是要求有一定力气和耐力的，所以小遥如果可以锻炼自己，让自己的身体变强的话，那么小遥的未来也会变得稍微轻松一些，最起码不会这么的辛苦。

而藤山先生的话，希斯记得之前藤山先生受伤了，应该是去医院了，也不知道现在还在不在，想到这里希斯就给藤山先生打了一个电话，电话拨打过去后不一会就接通了，在和藤山先生简单的聊了聊以后，希斯就可以确定藤山先生的确是在医院的，那道伤口处理完了，但是乔尹小姐要求藤山先生留院观察，藤山先生也老老实实的待在了医院。

不听其他人的话可以，但是乔尹小姐的话需要听，这可是宝可梦世界的常识。

“诶？希斯你竟然收徒了吗？这可是大喜事...不过一个女孩子的话，还没到十岁，这样的锻炼计划制定起来的确比较麻烦。”电话那头藤山先生爽朗的笑着，他的声音听起来中气十足，一点都不像是受过伤的样子，不愧是可以硬撼烈咬陆鲨的存在。

“所以我想要麻烦一下藤山先生您来给小遥制定一下锻炼计划，不然藤山先生你也知道女孩子当厨师是很困难的事情。”希斯笑了笑，其实女孩子当厨师也有比较省事的道路可以选择，那就是做一名甜点师，专门制作各种各样的甜品，这样的话相应的要求也会减低一些，毕竟大部分的工作可以依靠厨具来完成，当然也有一些时候需要自己搅拌。

“哈哈哈，没问题，我现在就过来。”藤山先生立马就答应了，希斯赶忙感谢了一下对方，藤山先生可是非常专业的人士，喷火龙的锻炼计划都是藤山先生制定的，而现在喷火龙的实力有目共睹。

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