手机浏览器扫描二维码访问
都说这个年代,国术还有很多流传,阎解成在公园锻炼了半个月,也没有发现有像武林高手的。
本来吃不饱锻炼的就少,还都是一些跳广播体操的,连一个练太极拳的都没有。
没办法阎解成只能换地方锻炼,早上起来跑步到北海公园,确实不一样。
锻炼的人很多,练什么都有,练体操的,练嗓的,练舞和练武的。阎解成只能看一下热闹。
也分不清楚好坏,只能找到一个面善的,太极拳耍的潇洒的大爷。缠着大爷一个星期,
终于答应把太极拳交给他。
用了半个月学了一套“太极二十四势”
一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、右左搂膝拗步
六、手挥琵琶
七、左右倒卷肱
八、左揽雀尾
九、右揽雀尾
十、单鞭
十一、云手
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬第九章中考
十六、左下势独立
十七、右下势独立
十八、左右穿梭
十九、右左穿梭
二十、海底针
二十一、闪通臂
二十二、转身搬拦锤
二十三、如封似闭
二十四、十字手
效果比广播体操好看多了,毕竟强不强是一时的事情,帅不帅是一世的事情。
练熟了之后,阎解成也就不去北海公园了,还是家附近更方便。
每天的锻炼改打太极拳,目前实战能力约等于零。
实战还是等以后找一个退伍老兵学一套军体拳就好了。
阎解成目标也不高,能收拾了四合院战神傻柱就好,不能等傻柱在他面前犯浑没办法。
神秘复苏:我能制造灵异物品 英主赵桓 NBA禁区巨兽 腐烂国度之活下去 当上帝重新开始进化 秦时之大秦护道者 末日领主 影视诸天:从正阳门下开始 狼人杀:请开始你的表演 都市:捡个黄蓉做老婆 全盘操手 春云暖 这个世界有大可怖高义 男神拯救计划李齐齐 日光木叶 小妖宠她跑路不干啦 一个喷嚏毁灭一个魔法文明 纳米传承 恋上校草的吻 我的系统太会舔了
当被清纯校花火辣女杀手御姐总裁绝美女老师争相纠缠!贺轩很烦恼帅,是一种病!我是校花的未婚夫,天下美女的未婚夫!传奇杀手龙潜花都,却不想惹上一身风流情债!...
吕诚,十五岁之前一直没能修炼出内劲,只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空,十年时间,让他的眉心处出现别人所没有的感应力,能让他感知周围的一切事务,并且修炼出内劲,踏入武者行列。从此,这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法,进展神速练武技,无师能自通易容变声,惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界,最终一步步成为睥睨天下的至尊...
系统流爽文古有黑蟒,百年后化腾蛇,千年后变蛟,万年后化龙,可遨游九天十地,统领六合八荒。三千年前,人族仙尊林昊斩妖无数,却遭逆徒暗算,被人族围攻致死。三千年后,林昊重生于一条黑蟒身上,以妖证道,开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
...
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事,生死看淡,不服就干!人呢?快进来扶扶朕(疯狂暗示加入书架),朕要拿传国玉玺,给读者老爷们砸核桃!什么?不吃核桃?没关系,拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙,再随朕前往...
落魄功夫小生陆麟,拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕,沉迷华夏网文的外国小哥,不再期待漫威!...
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同,但至尊包不同和至尊风流就是同一个人,流氓少爷已经完本了,但两本书基本是一样的,只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市,风流逍遥的过程,全书以YY为主,以使读者浴血沸腾为目标,那些自命清高者可以不看!没有最淫荡,只有更淫荡!要想成淫才,快到此处来...
她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...