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第十五章 训练开始（第1页）

周日，杨升也是来到了篮球队的基地，也就是两个室内篮球场之一，这个地方没有经过篮球队的同意，是没人可以进来的，一旦现就会被赶出去，此刻于国恒静静的看着站在自己的面前的十三名篮球队的成员，脸上带着笑容，似乎很兴奋的样子。

“很好，你们来的很准时，今天也是新队员加入的时间，欢迎会已经搞过了，我就不再多说，今天只有一个目的那就是开始训练，然后组织一场新队员和老队员的对抗赛，我可是提前说好啊，谁都不能放水，不然被我出来的话，你们知道是什么后果。”

领队于国恒冷哼道，眸子扫过了五名新队员之后，最后落在了杨升的身上，停止了视线，最后看看杨升身边的董浩明，沉吟了一会之后才是再次说道。“另外董浩明就暂时当新队员的队长吧，你的能力很不错，只要是经过了训练未必不能强大起来”

咳咳，董浩明有些纠结的看了一眼自己的队友，不是他不相信这些人，而是这些人中除了杨升之外，其余的人董浩明都不放在眼中，“领队，我真的不想成为队长，实际上我的指挥能力很差的，要不让杨升当队长吧，我感觉我不是很合适。”

“不，还是你当队长吧，我可能做不来。”杨升赶紧拒绝道，眼中带着犹豫，这还是他第一次跟别人合作打球，心中难免有些紧张，实际上以前都是杨大彪教导杨升，也就是两人打球，对于团队战斗杨升真的不是很适应。

不过随着两人的推迟，于国恒却是冷冷的拍拍手，把校队成员叫了过来，然后冷冷的看向了新队员，“我不管你们是什么想法，我是领队，就要听从我的命令，训练三个小时之后休息半小时，就开始对抗赛吧，也是时候看看你们的水平了，”

哒哒，说完了这话，于国恒则是转身离开了这里，他还要去关注老队员的训练，实际上新生的训练工作一般都是交给欧阳倩怡的，他只是过来训话的。

很快，在于国恒的训话结束之后，欧阳倩怡则是迈着小步走了过来，嘴角带着笑容，似乎是看到了刚才的情况，欧阳倩怡则是过来组织专业训练的，毕竟很多球员的训练都是很简单的，要是不经过专业的训练很容易出事的，导致动作不规范被罚牌。

“你们应该都认识我了，我就不自作介绍了，暂时我带领你们新队员的训练，现在开始吧，现在每个人开始围绕这个操场，跑五圈。”欧阳倩怡微笑着，好似天使的温柔，不过说出来的话却是让一众新队员脸色狂变，杨升更是得瞪大了眼睛，看了一下脚下的篮球场。

广南一中的操场很大。一圈差不多就一千米了，五圈就是五千米。对于这群高中的学生来说，他们并没有接受过什么严格的体育训练。虽然可以进入篮球队体能都是比较好的，但是五千米对他们来说依然是一个恐怖的数字。

“五千米实在是太多了，我恐怕会坚持不下来。”就连大块头董浩明则是紧张的说着，眼中更是带着犹豫，其余的几人也是一同点头，说实话对欧阳倩怡的这个训练计划，每个人心中都是带着害怕。

可是在听到众人的讨论结束之后，欧阳倩怡则是坏笑着，冷笑着看向了几人，素白的手指伸出，点着几人脑袋道。“哼，有氧运动训练的是你们的体能和意志力，不要以为训练体能很简单，实际上只是单纯的有氧运动可是不行的，海要训练身体协调力，甚至是力量。”

“当然了你们要是不愿意的话，那就算了，只不过是校队就不能让你们进去了，只能淘汰了。”欧阳倩怡故作无奈的笑着，转身做出了要离开的架势。

看到欧阳倩怡的这个动作，杨升则是瞬间紧张起来，要是还没有经过讨论就被淘汰了，那也太丢人了，“好吧，兄弟们既然大家都被淘汰了，反正我是不想被淘汰，我去跑步了。”

“加上我，我也去，”说着，董浩明则是快的活动了一下手腕，活动之后就跟上了杨升的脚步，在两人的带领下，其余的几个新队员也是活动这身体，同样是开始了跑步。

哒哒，杨升在前面领路，呼吸平稳，度不快也不慢，一直都是那样平静，在五人开始奔跑之后欧阳倩怡则是走到了老队员哪里，此刻他们正在训练力量，看到了杨升等人开始跑步之后，一个个都是兴奋的笑着，大吼着，尤其是朱天麟更是坏笑着。

“嘿嘿，队长你看杨升他们在训练体能啊，不知道需要跑多少圈啊。”说着，朱天麟则是开始了单人投篮，这是最基本的一项训练，虽然是最基础的但是却是最能训练队员耐力的一种方法。

噗，朱天麟一球命中，在篮下的野兽直接接住丢给了朱天麟，对着他竖了一个大拇指。

秦泰来则是微笑着，脸上更是带着笑容，起身开始了左右手运球，“嘿嘿，当初你们不也是这样过来的，不过欧阳倩怡经理的这个训练方法，真是恐怖啊，至少我当时经历的时候很痛苦的，差一点没有坚持住。”

“是啊，的确是很难通过的训练，不过刚开始的时候欧阳经理应该不会使用很暴力的训练方法吧，眼看着比赛就要开始了，万一出现了意外就不好无了。”野兽沉声道，如果仔细看的话就会现野兽的眼中也是带着紧张和一抹蛋蛋的恐惧，似乎永远无法忘记欧阳倩怡的训练。

时间一分一秒的过去，杨升的呼吸终于是乱了起来，脚步晃动着，“真是痛苦啊，董浩明我们训练了多久的时间，还有多少圈啊、”

“坚持住啊，到终点我们两个的训练就结束了，不过后面的三个家伙还有一圈的距离，千万要坚持住啊。”董浩明脸蛋苍白，汗水止不住的落下，大口的喘息着。

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