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第293章 你是我打的(第1页)

“当然,只要你按我说的做,保准你半个月,腰能细一圈。”姜荷肯定地说着。

戚佳宜忙问:“那我要怎么做?”

姜荷想了想,道:“每天的药是不能停的,还有,午饭和晚饭后,要走路,最少走一个时辰,哦不,半个时辰。”

这里的一个时辰,相当于两个小时。

“走半个时辰?”戚佳宜最不爱走路了。

“对,饭后坚持走,我再教你一套动作,到时候肯定能瘦。”姜荷说着,直接就在旁边的榻上,展示起她的动作来。

其实也就是几个瑜伽的动作外加拉伸的动作,她的药配上灵液水,本来就可以帮忙清除着戚佳宜身体内的杂质,再加上走路和这一套动作下来,戚佳宜要是不瘦,那才奇了怪了。

“这,动作是不是有点怪?”戚佳宜看着姜荷的动作,总觉得做起来别扭。

“不怕,你练习惯了就好了,在软榻上,在床上,都能练的。”姜荷鼓励地说着,最开始她教姜兰的时候,姜兰也觉得奇怪,可做习惯了之后,便好了,身体都更柔软。

“很简单的,我也会。”姜兰也跟着练了起来。

戚佳宜最开始不太好意思,到后面,也跟着练。

姜荷把每一个动作都教到位了,才说:“佳宜姐,前面几个,顺序都无所谓,但最后几个拉伸的,一定要放在最后做。”

“好。”

戚佳宜重复了动作,反复确认记住了,姜荷才点头说:“佳宜姐,加油,我相信你一定可以的,记住,腰一定不能塌了,否则,会腰疼的。”

“放心,我记着呢。”

戚佳宜上午喝完了药之后,就怂恿着姜荷弹琴了,她是真想听一听姜荷的琴。

姜荷也不怯,直接上手就弹。

戚佳宜:“……”

姜荷的琴声技巧,也许并不是最好的,但她的琴音很打动人。

回去的路上,戚佳宜道:“娘,姑姑,小荷真的是一点都不像是在村子里长大的,我见过这么多的千金小姐,很多还不如小荷呢!”

“小荷的琴是我和燕九教的,她的字是胡老教的,但很多字帖,都是燕九找来的,比如说卫夫人的。”戚六娘解释着。

戚佳宜嘴角不由得一抽,问:“姑姑,不会是燕家的吧?”

卫夫人的字帖,极为难寻,她之前练字的时候,爹爹想给她找,也找不到呢。

“对。”戚六娘点头。

王桂琴道:“小荷往后可有大造化。”

戚六娘笑了笑,说:“我只盼着小荷能寻一良人,待她好一辈子,夫妻恩爱就好。”

造化不造化的,她不在乎,只要小荷的日子过得幸福就好。

就算嫁进世家大族又怎么样?外表看着光鲜亮丽,但,相对来说,需要承受的,也就更多了。

接下来的日子,姜家在期待着中秋到来的同时,也在筹备着姜兰的婚事。

无上神王  异世废材风云  馋嘴小农女:嫁个猎户有肉吃白素素朱开元  重生过去,我在人世间  下山退婚开始古羽沈欣瑶  逆袭大清  极品医生  网游之蛮力法师  下山退婚开始  剑悬天门  妄心  咸鱼一家的穿书生活  爵爷娇妻火辣辣姜笙司夜爵_  纨绔大佬的替嫁娇妻宴川姜沫  重生  天魔大化  到世界疯狂之前  异事笔录  姜笙司夜爵  神天战魂之战天  

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