云轩阁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第88章 雷东多(第1页)

不得不说,职业运动员对于身体的掌控能力是真的强。

虽然是

正常来说,打一遍五禽戏需要十来分钟。

“可以了。”陈宇收式,停下。

默默扫了一眼系统。

运动康复这一块儿,跳了19点经验。

五禽戏,是算作康复的。

“陈,热身就结束了吗?”罗宾逊问了一句,又笑嘻嘻的道:“那以后训练的热身,是不是也都这么做啊。”

如果是这样的话,那可就舒服多了。

姿势嘛,虽然是丑了一点儿。

但轻松啊。

这种运动量,对于他们而言,简直不值一提。

陈宇点头:“今天

以半个小时,产生效果为益。

“陈,你真是太棒了。”罗宾逊直接叫好。

像他这种都已经35岁的老将,训练这一块儿,真的是能省一点儿是一点儿。

马里昂晃晃悠悠的活动着身体,出声问道:“陈,我们做这个东西,是有什么特别的效果吗?”

如果不是有特别用处,陈宇肯定不会教众人练习。

球队也不答应啊。

陈宇反问道:“那我先问问你,你练下来,有什么感觉?”

马里昂平常话不多,可能是刚来到球队一年,新秀的缘故,但是训练很刻苦,刚才练五禽戏的时候,不少人是闹着玩的态度,就他,是练的最认真的一个。

他感觉一下,然后道:“感觉很特别,身体热,而且我出汗了。”

他抹了抹额头。

潮潮的。

像他这样的职业运动员,体能充沛,按理说,像刚才那种轻微的运动量,无论如何都不该出汗的。

可是他却出汗了。

而且全身上下,都有那一种做完热身运动,轻微发热的感觉。

热身运动,就是让身体热起来。

如果以这个为标准的话,陈宇教的五禽戏,显然是做到了。

关键就是一些简单的静态动作,所以这很神奇。

“那说明伱练对了。”陈宇笑着道。

热身的过程,就是让体内的血液快速的流动起来,把热量输送到手脚,这样高强度训练的时候,身体才不会受伤。

而五禽戏,显然有这种效果。

联盟:笑疯,这选手节目效果爆炸  规则怪谈:我能利用规则借刀杀人  星光一生  长生从宗门杂役开始  游戏降临诸天万界  莫挨,我转修无情道了  澳洲崛起录  直播:连麦吗?全网狙击那种  爷,夫人她靠算命成了全网顶流  镇狱六年,归来即无敌  全能签到  东京剑圣2077  从知否开始当文圣  雄兵连之天使崛起  悟性逆天:我在诸天创法传道  洪荒:收下三清,通天拜吾为父  大明:五年狗县令,震惊朱屠夫  我都成仙了,你要渡我入佛门?  开局被贬藏经阁,激活签到系统  快穿主神的盲盒人生  

热门小说推荐
苏狂

苏狂

下载客户端,查看完整作品简介。...

我的绝色美女房客

我的绝色美女房客

这小小的四合院,住着一群租房客,而陈阳则是房东。...

倚天神雕(销魂倚天神雕)

倚天神雕(销魂倚天神雕)

现代第一特工穿越倚天神雕天龙,坐拥花丛的传奇故事!宁可错杀三千也不放过一个!‘穿越’,你绝对没听错。倚天神雕,美女无数,一个个冰清玉洁的清纯玉女,如何‘穿越’,还等什么?赶快点击吧!...

篮坛第一外挂

篮坛第一外挂

林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心,紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎,哇靠!不看人传球,队友空了!不,队友选择高抛,漂亮的空中接力!等等,怎么有点奇怪呢?因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022,欢迎大家进群聊天!...

巫师再临

巫师再临

超凡力量回归,巫师也从历史的尘埃中再度降临,站在超凡力量回归的浪潮顶端,沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意,总有一天,真正的巫师将再临世间。...

我不想逆天啊

我不想逆天啊

我林凡成为富家子弟,必须得享受。修炼?不现实的事情。最多加加点。阅读此书可能带来不适,此书已经注满正能量。全订验证群532355835逆天书普通群534442331...

每日热搜小说推荐