手机浏览器扫描二维码访问
第106章 就这么简单（第1页）
第106章就这么简单？！
这就是苏辰所传授的法子，一套现代化的健身方法！
作为一个高质量穿越者，苏辰要是只会俯卧撑，仰卧起坐什么的，那岂不是太丢面子了？
要弄，就弄高端的！
不仅如此，苏辰为了配合三大项的锻炼，还将线性力量增长计划也拿了过来！
这玩意没什么难的，就是每天的固定增加一点点的重量。
严格按照苏辰所说的计划来，老赵他们只用了短短的三个月时间最少的那个也增加了四成力气！
这就是科学的力量！
老赵演示完以后，李君羡懵逼了。
就这？！
他瞪着眼睛，等待老赵继续，老赵感觉他有些莫名其妙，便也瞪着他。
过了好一会儿，李君羡才小心翼翼的开口问道：“这样就好了？”
老赵点了点头，随后说道：“这些动作你先记住，至于动作要领和需要注意的地方，少爷的小册子上写的很详尽。”
“待会你们走的时候，拿上册子就行了。”
李君羡继续懵逼的点了点头，这也太简单了吧？！
跟他想象中的完全不一样啊！
要不是亲眼看到了老赵他们的厉害之处，李君羡觉不相信这么简单的法子能有如此巨大的效果！
“还有一点。”
老赵继续说道：“少爷说了，演这些动作，每天不要超过一个时辰，隔三天练一次，不然会适得其反！”
李君羡听了他的话之后，心中连质疑都顾不上了。
因为，他现在只想马上返回长安和李二陛下汇报！
这法子简真就是毫无门槛！
要是在军中推广起来，那从此以后，大唐的士兵还不个个龙精虎壮？！
如此一来，大唐的铁骑，还有谁人能挡？！
过午时分。
李君羡一行人就浩浩荡荡的离开了万年县，返回长安城。
虽说已经过去了几个时辰，但李君羡的脑袋还是有些嗡嗡的。
走到一半的时候，李承乾忽然好奇的问道：“中郎将，苏辰师长口中常提起的那个李二是谁？”
“李二啊，就是陛下。”
李君羡随口说道，他现在还没回过神来。
权臣总是被强制爱 【】有容乃大 百人斩の临床体验报告 ［无限流］老攻裙子底下有什么 公子扶苏（父子） 我心固执 肉汁四溢的短篇合集 野马 宿舍“日”记 在武侠世界混日子 小心那群正牌男主 忠犬转正须知[A/B/O] 疯魔讯号之侵成掠弟 黎总是奴妻 唐奇谭 穿成恶毒男配 拒绝996，从我做起（快穿/总受） 脱缰柙虎 神宠 都市怪闻手记
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...
重生八零之极品军妻
吃货林思念重生到了八零年，面对这桩谋算来的婚姻，男人的冷漠，她却像打了鸡血似的，誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法，可军婚不好离，她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起，紧紧的追着她的脚步，还恬不知耻的要和她生儿子。呸，谁要和你生儿子？你有儿子了好不好，要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
校园逍遥高手
高手从来都是寂寞的，可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚，远走他乡，哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清，就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难，楚修只有一个念头我想回家！各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...
丈夫的秘密
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容，为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...