手机浏览器扫描二维码访问
第一百一十五章 玉小刚的特训计划白夜的否定1（第1页）
而很快，玉小刚就想到了跟原着中一样的训练方法。
那就是让众人用竹背篓背着石头，期间不允许使用魂力，从史莱克学院到索托城来回跑步，通过负重训练来锻炼身体。
这样进行锻炼，肯定是要比现在不仅能够使用魂力，还可以使用魂技来辅助训练，效果来的更好！
而且在孟依然加入后，发现史莱克学院已经有七个学员了。
想到明年就要开始的全大陆魂师学院精英交流赛，玉小刚也有十足的信心说服弗兰德，采用自己的训练方法。
在想好了训练的方法，心中组织好了如何说服弗兰德的语言后，玉小刚也是直接找到了弗兰德，告诉了弗兰德，自己想要改变早上训练的模式。
而通过全大陆魂师学院精英交流赛，陈述了采用自己的训练方法的好处后，弗兰德最后自然是被说服了，答应了采用玉小刚的训练办法。
毕竟带领史莱克学院参加全大陆魂师学院精英交流赛，这是他和赵无极等一众老师一直以来的梦想。
而今年，史莱克学院头一次有了七名学员，明年又刚好是又一届全大陆魂师学院精英交流赛举行的时候。
这可能是他们仅有的一次机会了！
……
翌日，清晨。
在史莱克学院的操场上，弗兰德再次召集了所有的老师和学员。
在拍了拍手，让小舞等一众学员到面前集合后，看着面前的一众学员，弗兰德抬手放在嘴边轻咳了几声，道。
“下面我宣布一件事，从今天起，你们的训练任务将发生改变，早上的课程取消。”
“以后的训练将由大师负责安排，白夜老师进行辅助，我们学院也将配合大师来为你们进行训练，下面请大师来宣布一下新的训练计划。”
什么！以后训练要发生改变？
听到弗兰德的话，奥斯卡和马红俊，小舞四女都不禁互相对视了一眼，眼中都有些惊异。
搞不懂弗兰德为什么要突然改变训练任务。
难道是这个大师对院长说了什么？
而另一边，在说完后，弗兰德看向了玉小刚。
“大师，具体的训练计划，就由你来进行宣布吧。”
对此，玉小刚也是点了点头，背负着双手，上前一步，面对着小舞等一众学员，沉声说道。
“我昨天看过你们的训练，你们的训练强度很低，而且竟然还允许使用魂力和魂技，这样进行训练效果很差。”
“所以我给你们设计了一套新的训练方法，从今天起，你们每天早上来到村口集合。”
“在村口，我会为你们准备好负重，以后你们要背负着负重，不允许使用魂力，从史莱克学院到索托城连续进行十个来回的跑步！”
什么！十个来回？！
当听到玉小刚的话，众人顿时是惊呆了。
竟然要从史莱克学院到索托城跑十个来回？
这就算是能用魂力和魂技，都半天跑不完。
现在不但不允许使用魂力和魂技，还要负重，怕是要跑上整整一天的时间！
而且回去后，估计就累得要倒头就睡了，可能连修炼的时间都没有。
这样训练，真的就效果会很好吗？
快穿之攻略渣男进行时 扶乱 我娘子是穿越者 龙皇武神 往溯破晓 新婚夜，植物人老公忽然睁开眼 一胎三宝，爸比好厉害！阮沐希慕慎桀 请别叫我大魔王 纽约超级神医 星际特别行动 篮球风暴 英雄联盟之利剑出鞘 我有外挂能穿越 超级兵王在都市 我要做明君 下山后，我靠山歌炸裂娱乐圈 四合院之我一个有随身空间 海贼之崩坏降临 终极幻想 小牧快跑
夜天子
...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
名门艳旅
...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...