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开心事
林有个脾气:把训儿子当作开心事。
这茬长工资,林没份,便不开心。
饭不香,菜无味,茶不喝,酒也苦。
只忘了训斥儿子。
妻心生一计,对儿耳语,如此如此。
下午,林下班回家。
家里一片狼藉,玻璃窗被打碎,玻璃撒了一地。
拨哪家没种的,干坏事!斳
拨爸爸是我打碎的,妈说你不开心,你训斥我,就会开心了。所以我妈……斳
从此,林不再训斥儿子。
附录:漫谈中药保健(165)
常吃黑芝麻能乌发?
但怎么吃有讲究,可别吃错
黑芝麻,历来被视为养生的佳品,也是药食同源的一员。可以直接吃,可以打豆浆,还能做成甜点~
而一提起黑芝麻,人们总会把它和白发联系在一起,那么,吃黑芝麻到底能不能让头发变黑呢?
一、吃黑芝麻到底能不能乌发?
有一定作用。
从现代营养学的角度,黑芝麻中蛋白质、亚油酸含量都很高,也有着丰富的矿物质和维生素,这些都是对头发健康有好处的营养成分。
而从中医的角度,“肝主藏血,发为血之余”、“肾主骨生髓通于脑,其华在发”,也就是说肾精亏虚、肝血不足就可能出现头发早白的迹象。黑芝麻性平味甘,能补肝肾、益精血,这对于毛发和皮肤都有很好的滋养效果。
不过,导致白发出现的原因有很多,对于遗传造成的白发,脂溢性脱发或者已经坏死的毛囊,黑芝麻就无能为力了。
二、“平民补品”黑芝麻,好处多多
其实,不仅是对头发有好处,黑芝麻素有“平民补品”的美誉,好处还是很多的~
1、补钾,辅助控压
高盐饮食是引起高血压的主因之一。营养专家推荐每人每天的盐摄入不宜超过6克,但实际生活中,很多人难以做到。因而,平时适当多吃点含钾的食物其实很有必要——钾在进入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出,从而帮助控制血压。
而黑芝麻是典型的高钾低钠食物,钾钠比例接近40:1,这对于高钠饮食引起的血压高有益处。
另外,黑芝麻中的脂肪酸主要以不饱和脂肪酸为主,适当食用对降低血液中的坏胆固醇含量,调节血脂水平也是有一定帮助的。
黑芝麻+桑葚
桑葚中含有亚油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸,具有分解脂肪、降低血脂、预防血管硬化等好处,和黑芝麻搭配可谓是“强强联手”,对于血管的好处也更上一层楼。
[简易版黑芝麻桑葚膏]
做法:
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