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第2部分（第3页）

“五百一十二！”方小明心中默数着次数，直到现在，方小明已经超越目标一百一十二个俯卧撑了。对于这么一个年纪的孩子，这已经是极限了。但方小明死死的硬撑！靠一股倔强和可怕的意志一次一次突破极限。

脸色早从憋得通红，再到发紫，如今已然紫得发黑了。两条手臂更像打鼓时的鼓面一样，剧烈震颤起来。

“五百二十一，五百三十七，五百六十四，五百七十九，五百八十三，……，五百九十五！”

拼命的坚持！

“啊！”方小明嘶哑的低喝一声，手臂摇摇摆摆剧烈颤抖，可方小明倔强的憋着一口气，黑着脸流淌着汗，还想继续再做一个！但意志到达极限，连灵魂都开始颤栗，“蓬！”的一声，方小明不甘的累到地上。

“六百个，我的目标是六百个！可是我失败了！”方小明满心不甘。虽然他是同龄孩子中最后一个倒地，但不满意，非常不满意！

“呼哧！呼哧！”坐在地面上，方小明急促喘气，身体获得休息，鼻孔吸收着天地之间的能量，疲惫的身体，力量一点一点开始慢慢恢复。极限锻炼导致麻木酥软的肌肉，开始松弛，那种力量恢复的快感，让方小明心中非常的享受，很是快意。

很快，第一团队的一千个俯卧撑也完成了，其中黄军实力最强，坚持得最长久，足足比其他的人多做了四百个俯卧撑。

远处的方小明看在眼里，恨在心中，眼眸之中犀利的目光毫无掩饰：超越你，再打死你！黄军，你给我等着！

俯卧撑之后，休息一会儿，开始进行‘跑步’训练，‘耐力’训练，筋骨‘柔韧性训练’，瞬间移动速度训练。

跑步训练：对快速提升力气很有效果，是最有效的‘气力训练法’。

耐力训练：耐力训练方法多种多样，比如负重跑步，不在乎跑得多快，只看能坚持多久。此外‘扎马步’，‘蛙跳式训练’，等等这些方法都可以起到增加耐力的作用。

柔韧性训练：训练肌肉骨骼的柔韧性，通过做出一些刁钻的动作，如弯腰，压高腿，反背弯腰等等，提高机体的柔韧性程度。柔韧性，决定一个武者力气的运用，发挥力量的程度。

瞬间移动速度：人体瞬间爆发的速度，打斗关键时刻，敏捷的瞬间爆发，对战斗全局起着决定性作用。通过短距离来回奔跑提高瞬间爆发速度。

当一切都训练结束后，已经日上三竿，举头日晒了。毒辣的太阳，似乎要把地面上的东西直接蒸发。

所有训练的铁峰村青少年，都已转移到一片高大的杨柳树下，寻找清凉。三十九个孩子列队站直身体，所有人即使处于树荫底下，也满头流着汗水。

三十九个铁峰村未来精英，炯炯的眼睛盯着前面的武者教练王同。

王同威严的目光扫过众人：“今天大家的训练，很认真，很努力，我非常满意！希望大家能一直保持这种状态，坚持不懈！因为你们，是整个铁峰村未来的希望！铁峰村的未来，需要你们守护！铁峰村的荣耀，需要你们发扬光大，传遍大陆东西南北！”

炙热！

所有的孩子，包括方小明和黄军在内，眼眸之中全都流露出狂热如烈焰的目光。守护故乡，光荣故乡，是每一代年轻俊杰的渴望。

而王同这番话，无疑从心底激发了这些懵懂少年的热血激情来。

“守护铁峰村！守护家乡！”方小明眼神精光焕发，体内热血滂湃，一股强烈的使命感充斥他整个胸膛。

仿佛，在这一刻钟，方小明才感觉到自己还是个人，不再那么卑微，不再那么低贱。

王同看着众多孩子的反应，眼底流露出满意之色，正色道：“告诉大家一个好消息！我们铁峰村的骄傲，铁峰村最强者，伟大的神灵——铁锋塔主，将会在三年之后，开始招收弟子！”

轰！

顿时之间，仿佛巨石砸入水中，三十九个铁峰村未来精英，全都哗啦议论叫嚣起来，各个很快面红耳赤，有些把持不住自己，在原地跳跃起来，疯狂的呐喊：“铁锋塔主万岁！铁锋塔主无敌！铁锋塔主荣光万丈！”

“塔主弟子，一定是我的！”黄军霍然攥紧拳头，眼光宛如刀锋。

“塔主弟子，我一定要得到！”方小明倔强暗道，“成为塔主弟子，我的力量才能突飞猛进，击杀黄军的希望才更加大！”

沸腾！

全部的青少年都沸腾开来了，因为太过激动，又是这炎热的夏天，使得他们的身体更加的燥热。

“安静！”

王同严厉的暴喝，眼神一看向哪边，那里的孩子便立马安静下来。王同道：“你们中，最优秀的精英，最强壮的战士，将会得到铁锋塔主的青睐，登堂入室成为塔主弟子，未来前途似锦！你们要好好

玄世炼心  宝可梦，训练家？狗都不当！  不良人之盛世家国  草根足迹  从蛟龙开始修仙  霍格沃茨：这个留学生有点猛  大侠郭京  巫师：从极致优雅开始  一人之下：我真的只会金光咒  我的异能之旅  异世界女神传(上)第一部到第七部  老祖宗在现代学手艺  秋梨云  单机南北朝  不死冥王之我有生命药剂  梦入诛仙  僵尸物语  什么？模拟满好感的仙子成真了？  和福尔摩斯谈恋爱/和福尔摩斯协议订婚后  开局猎妖系统，却让我做妖帝？