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第1部分（第2页）

回到寝室；王法正在那饕餮牛啃；：

“呜……回来了；来；早点我买好了；呜……快来吃”王法见王道回来边吃边说。

“什么时候走；？”王道不答返问。

“吃过早饭；对了；你早上干什么去了；咦；你手里拿的是什么？我看看。”说完；又扒了一口早饭；抓住王道手里的书鄱看着；：“嗯？马步？明劲？暗劲？持之以恒？晕？王道你咋看这书啊；难不成你想练；哎！我说；最起码要练什么内功啊；气功啊；降龙十八掌；九阴真经；玉女心经；辟邪剑谱；葵花宝典什么……？”

王道闻言赶忙打住王法的胡言乱语；没好气的说：

“去去去；你才练葵花宝典呢。我看这本书上说的有些道理；早上出去试验一下；觉得还可以；要不；王法；你也拿去看看。”

王法连忙摇头：“免了免了；让我一大早起床练功我可不干”

王法站起身来；1米的身高高出王道半个头；相比同龄人要壮了不少的手臂搂住王道的肩膀把他按下坐着“行了；王道；快吃完；送我；我还赶时间呢。”

半小时后；王道亲自送走王法；才回到寝室。

自从练过那本书上的马步后；王道觉得有些意思；在加上失恋颇有些生无可恋的想法；无奈自己还不至于自杀；因此对这本书上本身也有些兴趣；所以凭着打发时间的一些小兴趣的念头；每日清晨；晚上睡觉前都要蹲上半小时左右；随着时间的推移站的时间也越来越长；两条腿越来越有力；到后来蹲着蹲着入迷了；走路有那个马步的意；上课；板凳不坐；提臀虚坐；时间长了；一节课就这样过去了；所虑的是蹲马步时身体总是像波浪一样一起一伏；动静不算大；但也难免惹人诟病；所幸王道成绩本就是属于那种中下游水平；在加上失恋后平时说不上沉默寡言；但也不是个爱说话的人；更多的独自一人看些网络流行小说；；更是不想与人交流；因此没什么对头也没什么朋友；别人看见也并不在意。

如此二个月；王道一上课就提臀站桩；下课后；放松；从书桌里拿出本租来的网络小说继续“用功”

偶然间有同好者；询问书名；待看之；却发现是网络上最新流行小说。二人或数人便在一起探讨作者的功底和优劣。“逝水如斯夫”时间就如水一般流去了两个月。

清晨星光尚存的操场；一道黑影“蹭”‘蹭”两步出现在3米高的小土坡上。

王道翻开第二篇养气篇

书上第一篇曾说不练到马步入迷；初步融入生活中；不得练习第二篇；否则后果自负；王道想起武侠小说里走火入魔等字眼；心想；也许现实未必如此严重；但最好听话；无奈只好压下好奇心；更加勤练马步站桩；如今终于初步达成；心中难免有些兴奋。到底里面写的是什么呢？

养气者；需知何为气：

人身体中自血液流通气血是气；人跑步；运动；发热流汗也是气；拳术中最基本的是养气；

最精髓的也是养气

猛兽；一遇危险；打斗；汗毛倒竖；闭住毛孔；纳住气息；凝聚精神；以迎强敌；

在远古文明未起之时；人类本身也天生具有此能；时至今日；大多数人类早以忘记了属于自己的本能了。然幸甚之；先贤前辈邻悟本能妙处；创下以此本能养气纳气固本培元之术—站桩

固此；有歌曰：马步凭空站出马；三体一式一尾巴。若得其中三分味；明日神仙是我家。

王道兴奋异常按书上桩法试练；

练三体式；初学者若无一丝根基。可先练大圣桩；明白桩法最基本的道理；邻悟人整体不动；只动肌肉；错骨节；微动慢练；此为基本拳术入门。

王道依言而行；不理三体式；先练大圣桩。

两腿膝盖并拢；半蹲身体；一手呈猴状搭在额前。全身不动；眼珠左边一看；右边一看；心想两只耳朵也要配合眼睛；一上一下的耸动。此时；如果有人能在旁一看；活脱脱就是孙悟空的经典招牌动作。

王道静下心来慢慢练；已初步的达成标准；可惜只有耳朵不能按照书上说的上下随眼珠耸动

王道也明白；这不是两三天练成的；罗马也不是一天二天建成的；倒也不急；只是静下心来；慢慢体味；让自已的意控制肌肉眼珠有规律的跳动。

远方黄灿灿；暖阳阳的太阳已然升起。王道已站了半个多小时的大圣桩；也知道该上课了；又享受了一会温暖的阳光照拂在脸上和煦的感觉；收起桩法；盘下腿仔细揉揉有些僵硬的双腿；脸庞；脖胫；若不是两个多月的马步站桩；这大圣桩估计站不了5分钟；王道心中明悟；知道为何第一篇未尾要那样说了。

王道遭白眼的日子已经过去了一个多月了；自从每日站起大圣桩后；王道就开始了解“白眼”生活；因为这大圣桩；王道的眼睛总是有时会不由自主的左右乱看；有时兴起时；还会摆个孙悟空的经典POSS；王道发热誓；自己真的不是故意的；总是身体不禁的摆这个POSS；：

不过凡事有坏也有好；王道原本有些木讷沉静的性子；渐渐竟转化成一副机灵滑溜的灵性。

时光匆匆。两个星期后；大圣桩；只要王道静下心来；耳朵也能上下耸动了；现在已经可以随意的想动就动了；眼睛；耳朵；手也不会控制不住的摆出那样的大圣POSS

王道心中欢喜；暗道自己能够自主的控制大圣桩；呵呵；三体式可以练了。

不同于大圣桩；三体式某种情况下才是站桩的真正入门。

三体式的精华是节节错脊椎。

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