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第24章 多做俯卧撑24（第2页）
时余又跟着赞叹了一回，才道：“我华山体术，与贵派有些不同，正好与贵派相互补充。我派体术以关节为对象，以擒拿制服为目的，以挫、缠、别、绞、扭为技术，以颈、肩、肘、腕、膝、踝为目标。”
反关节技，大多种类的搏击中都有。适合以弱胜强，制敌而不致命，是时余的最爱，也是最常用的技术。
虽然说不上擅长，但也算是有些了解。
毕竟他的套路是暗中下黑手，反关节技最好用。
便请掌剑长老搭招，把几种常见的招式和应对之法，缓缓演练了一遍。
打快了可能会露馅，慢一点还能说是有意教学。
虽然只是点到为止，但众人也能看出这些招式的意义，于是也跟着演练了一遍。
青苍山弟子们都来跟着学。
就连刚走出来的努尤娜，也跟着学了一遍。
在场众人，有一个算一个，居然都是一遍就会，两遍就熟！
这学习能力和身体协调性，足足甩时余十条街。
时余越看越心惊。若是修士都如此的话，那武人……又该有多强？
看来还是得多加小心才是。
青苍山众人演练几遍，又相互捉对喂招。练着练着，便越来越熟越来越快，“诶呦！”“哎呀！”“疼疼疼！”之类的声音和笑声混在一起，绕梁不绝。
掌剑长老练了一会儿，擦着汗走过来，张飞般的黑脸上是超大号的笑容，露出一口白牙：“令狐道友这些体术招式，果然高妙！”
待时余客气了一番，掌剑长老又道：“今日真是痛快！我便来演练一下我派的锻体术，请令狐道友指教了！”
说罢便一拱手，随手从墙边拎过一只硕大石锁来。
众人呼啦一声散开，在院中空出好大一片空地。
掌剑长老蹲了个马步，“嘿”地一声，将石锁向天上抛去。
那石锁直飞出三四米高，落下时又被掌剑长老换只手抓住，吐气开声，胳膊一轮，又扔上天去。
如是扔了十几次，才稳稳接住，放在地上。呼吸依然自然，仿佛毫不费力，对时余拱手，爽朗笑道：“见笑。”
众人纷纷叫好。
时余赞叹一番，伸手试试拎那石锁。
靠自己的力量，根本拎不动。
心下暗暗吃惊，眨眨眼道：“我华山倒是有一些无需器械的锻体法，好处是随处可练。虽然不如贵派方法更能增长气力，便也冒昧演练一二，请各位指教。”
也将袍子下摆掖进腰带，趴在地上，摆出个标准的俯卧撑姿势，先做了十个。
众人静静看着。
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