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第二十三章 这训练可真累啊23（第3页）
“在这里怎么训练啊？是在跑步机上跑步还是举哑铃，还是骑单车？还是说，”司徒御星敲了敲铁柱，“实心的？这得多重啊？”
铁柱被敲击之后突然抖动起来，吓得司徒御星往后退了一大步。
“别急，提升星之力的方法分为快速和慢速，快速提升的星之力只能维持一段时间，慢速一般来说都是永久的。”
“还有这种说法？”
“慢速最有效的便是战斗，但也仅限于有效的战斗，像之前蒙乐乐和雷特莱斯的那种单方面碾压的战斗就是无效的，慢速的第二种就是训练，这几天你每天午饭后来奶茶店训练，星之力提升了多少？”
“差不多有五百！算下来每天一百，这提升比我以前快多了！”
“慢速还有两种，一种是随缘增长，有可能一天提升上千，也有可能几十年提升不了一点，另一种是仇恨，你看了那么多动漫，仇恨的力量你应该是知道的。”
“那快速呢？”
“快速，一种是和仇恨差不多的愤怒，但效果远不及仇恨，愤怒能短时间快速提升大量的星之力，另一种是用药，持续的时间比愤怒久一些，但其所带来的副作用也是身体无法承受的，所有国家都禁止使用提升星之力的药物，但难免会有一些漏网之鱼，该说的都说了，开始训练。”
林耀阳递给司徒御星一根跳绳。
“今天的训练是跳绳？”
“嗯，最好做好准备。”
“小小跳绳，轻轻松松就能拿捏！”
林耀阳走到门边，按下一个按钮后，房间内的灯光开始闪烁，几秒之后，整个房间的都是暗红色的灯光。
“要不要这么搞？这灯光看起来怪渗人的。”
司徒御星刚说完话，就感觉身体变重了许多，差点没站稳。
“怎么回事？怎么感觉身体变重了？”
“因为现在所处的环境是十倍重力，先跳一百个。”
“十倍重力？这种出现在漫画里的东西在你家也有？”
“你先热热身，适应一下。”
司徒御星做了几个拉伸动作后，双手就开始晃动绳子，接着用力一跳，绳子成功打到他的双脚，“咚”的一声，整个人都摔在了地上。
“没有星之力，感觉一个都跳不了啊！”
“你的星之力呢？是摆设吗？”
司徒御星抬头看着林耀阳，“啊？可以用星之力吗？”
“我没说不可以用。”
“哎呀！习惯了，前几天每天训练都不能使用星之力，我以为今天也一样。”
司徒御星从地上爬起来，这一次，他将星之力汇聚于双脚，往上一蹬——绳子飞在半空落了下来……
“别光顾着脚。”
“好！”
司徒御星改变战术，将星之力汇聚于双手和双脚，轻轻松松拿下一分。
“可以，继续保持。”
林耀阳话音刚落，那几根铁柱突然开始移动起来。
司徒御星吓了一跳，“什么情况？”
“继续跳，这也是训练的一部分。”
几根铁柱来回交换着位置，看得司徒御星眼花缭乱。
突然，一根铁柱打开一个小口，熊熊烈火朝着司徒御星喷去！
司徒御星向后闪去，同时他的跳绳动作并未停止。
“我擦！你来真的啊？”
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