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第21章 体能测试(第1页)

薛向东也不例外,赶紧喊报告,得到允许后出列去捡自己的脸盆。接着就有人鞋跑掉了,还有人的被子突然散了,在地上拖拽,后面的人猝不及防,一脚踩上便摔倒在地,这一下造成了连锁反应,后续又摔倒一大片,整个队伍全乱套了……

连长见状,命令停止跑步,原地整队。这个时候再看新兵们的装束,就没有一个不狼狈的,一个个的不敢抬头,面露羞愧之色。

连长周宇面色不善,打量了一圈后开口道:“今天这次训练还没全副武装呢,看看你们丢盔弃甲的样子,还像个兵么?作为一名战士,任何时候任何情况下,只要听到紧急集合的哨音,都必须以最快的速度进入临战状态,否则真到了战场上,第一个阵亡的便是你。”

“紧急集合是锻炼士兵快速反应能力和战斗素质的重要科目,是每一个新兵走向成熟的必由之路,是任何人绕不过去的。下一次,如果没有提高效率的话,全部给我出小操去。”

回班的路上,薛向东悄悄的问王贺亮:“你今天咋出来那么快?”

王贺亮反问道:“学捆背包时不是你告诉我要紧急集合的吗?”

薛向东怼得哑口无言,原来全班新兵就王贺亮一个人把薛向东的话当真了,而且还提前做了准备,甚至是睡觉时连军装都没脱。

回到班里,薛向东以为班长还会再批评大家,没想到班长说:“你们今天虽然出了不少洋相,但反应速度还是挺快的,值得表扬。毕竟这是你们的第一次紧急集合,从训练结果来看,你们的心理素质、体能、技能等情况还差得不少。要记住,想成为一名真正的军人,远不止穿一身军装那么简单。”

全班新兵们深以为然。

自从那夜第一次紧急集合后,新训连隔三差五就会搞一次,新兵们虽然不再像第一次那么狼狈,但洋相还是出了不少,也没少挨批评,互相之间也看了不少笑话。

紧急集合在新兵们的心里,是迈不过去的一道坎,既然迈不过去,肯定是会有人琢磨找捷径。比如薛向东就摸到一些规律,但凡班长不急于睡觉,熄灯前四处转悠,准没“好事”。

有天晚上,又出现紧急集合“征兆”,六班战士们都心照不宣,默默的躲在被窝里,摸索着把衣服一件一件穿好,静静地等待那个时刻的到来。

左等右等,却不见哨响,提心吊胆到大半夜,不敢睡,这时候,新兵们倒希望紧急集合早点来,纠结了一晚上,紧急集合哨始终没响,可苦了这帮新兵们,一个个早上起来都顶着双黑眼圈,第二天的一天训练下来,到晚上练体能时都有站着靠墙睡着的。

第三周的训练是三大步伐中的正步走,单兵队列训练中,最艰难、最劳累的一个科目就是踢正步。

为什么叫踢,因为走正步不是迈腿,而是向前踢腿。不仅要队列排面整齐,就连踢腿伸出步伐的幅度与抬脚提升的高度也要达规范要求的标准,这就增加了训练中的很多难度。

先由原地摆臂、踢腿、原地腿臂结合、一步一动,最后再由分解动作到连贯动作,循序渐进地完成。

可在练习分解动作的时候,每个班都有个别新兵会顺拐,就是同一侧的手脚同时伸出,正常走路时,伸右手时踢左脚,伸左手时踢右脚。

六班顺拐的典型代表是杨威,那顺拐顺得可自然了,不仔细看几乎难以察觉。

踢正步动作要求“踢腿生风,落脚有声”。踢腿的步幅,一般约为30公分,达到排面整齐,脚尖要向下压与地面平行,保持约25公分的高度。

薛向东感觉正步训练过程中最大的难度就是身体的重心点,如果控制不好,一条腿迈出去悬在空中,另一条腿就站立不稳,保持不住平衡就会左右摇晃。

当脚部落地时,要求脚掌拍击地面发出响声,由于训练时间长、强度大,每到晚上休息的时候,新兵们都会感到脚掌心和双腿肿痛的厉害。

一周下来,新兵们基本都掌握了正步的要领,虽然不能像阅兵式上的解放军礼兵们将正步踢出了如群山列队、似万马奔腾的气势,但也有了整齐划一的威武雏形。

这期间薛向东接到了徐振华从支队传来的消息,得知了陈辉、于英杰的通信地址,并分别给二人写了信。

李延的信也到了,他在信中也提起了大黑的事情,还告知薛向东自己已经得到了事业编制,能穿警服了,还说等穿上警服拍照给薛向东寄来。整得看信的薛向东起了一身的鸡皮疙瘩。

另外一个消息让薛向东比较关注,李延的二叔职务上有变化了。原本李延二叔是公安局的教导员,现在已经改称政委了,据李延表述,说现在提升基层公安局的待遇,两名党政主官高配到副处级。

所以李延二叔现在已经是副处级干部了,而且局长还有两年退休,不出意外的话,二叔两年后就能接上公安局长的位置了。李延让薛向东在部队里好好干,争取立功入党,等复员回来也来公安局上班。

薛向东自此也对自己的人生有了初步的规划。

第三次周末会操如期而至,各班喊着响亮的口号跑步进入操场。整理好军容后抽签决定出场顺序。

此次会操除了单兵队列训练以外又增加了体能训练检测。

队列训练进行得很快,每个班用时不到五分钟,最终是二班获得了队列流动红旗。

接下来的体能测试耗时较长,俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立、组合练习、百米跑和徒手五公里跑。

俯卧撑要求两分钟内,连续完成35次规范动作算合格。仰卧起坐要求3分钟内,连续完成35次规范动作算合格。深蹲起立要求连续完成正确动作5次算合格。100米跑要求18秒内跑完全程算合格。5公里跑要求35分钟内跑完全程算合格。

组合练习要求1分30秒内,连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次,俯卧撑5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米算合格。

不比不知道,一比吓一跳。平时体能训练时大家都嘻嘻哈哈的,没怎么认真计时计数,这一比赛就看出来人真的是有无限的潜能……

各项体能测试,薛向东都在良好以上,综合成绩评价起来就是比较均衡,但单项则没有一项是全连第一的。

六班出了几个牛人,年龄最小的楚新百米跑进了十二秒,全连第一。王贺亮五公里长跑二十一分钟,全连第一。王国全仰卧起坐10钟内200多个,俯卧撑十分钟内300多个还有余力,全连第一。

开发生化危机我给各国普及T病毒  文道:华夏诗文镇异界  官道:当个好官为什么这么难?  开局平民,给我天帝成长系统  巫师纪元  嗜血魔君  御兽:你看我什么时候骗过你?  帝国黑暗系保镖情缱绻  残魂回归!痴傻小姐震天下!  录制荒野求生,美人被糙汉揉腰宠  与卿同归  隐藏在绿茵场上的战狼  贴身保镖:美女总裁很怕疼  穿越异界之沃要成神  荆棘王冠之北地腾龙  妖楼记  重生后,我靠生子攒福运  开局系统噶了!噶了!噶了!  直播开货车,怎么把系统给炸了  万界小流氓  

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