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薷戳恕?br>
你已知道了拔罐、刮痧的机理,手法还用我教吗?刮痧要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手;刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。其实,自己去体会,手法是最容易掌握的。
拔罐操作方法也没什么严格要求,买个枪式的真空罐,省得再去点火。拔前可在皮肤上抹点润滑油,这样拔皮肤不会痛。拔的时间以觉得舒服为准,气血虚弱的就少拔一会儿。但是湿气较重的人很容易起疱(尽管起疱疗效更好),会影响洗澡和皮肤的美观,所以拔的时间不要太长,也不要拔得太紧。
再唠叨两句按摩吧。有人说,按摩的技法那么多,两句能说清吗?其实,从治病的角度来看,按摩中80%的手法都是花拳绣腿,何为补何为泻,我劝你大可不必去浪费时间研究这些,能够一招制敌,何必先摆出100种花架子呢?按摩一定要找准经络,穴位找不准慢慢来,离穴不离经就行。如果肚子上压着痛,你要看痛点压在什么经上,然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上压痛的就按腿上的足三里,脾经痛就按阴陵泉……这只是举例,临症还有更适宜的穴位可选。再说一句按摩的方法,痛点不明显的经络和穴位按摩效果差,就像风筝线断了或半路打结了,要多按摩敏感的穴位。还有,敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用(例如敲胆经和胃经)。
法门很多,真想再多告诉大家几招,但我怕说多了,有人就更迷惑了,就像服装店里的衣服,款式品种越多,我们就越难挑选。
求医录
sweet_windy问:
我的颈椎在大椎穴的附近有增生,按上去很痛,特别是每天早上起床的时候;而且按摩这个痛点时我会打嗝,按摩师帮我按摩时说肩部的肌肉僵硬。像这种情况如何拔罐呢?
中里巴人答:
僵硬的地方就先别拔罐,一定要先揉开。肩上僵硬的地方要看看是哪条经,肩膀上边僵,肩下臂上必松弛无力,需在臂上的经络拔罐。上边揉下边拔,肩上的僵硬才可解除。
行者无牙问:
我通常是先刮痧,再拔火罐,这顺序上有讲究吗?
中里巴人答:
法无定法,您的方法也是其中一法。先把表层的瘀滞散掉,再把深层的瘀滞引出。很好!
碰就疼问:
我这几天按摩腿和脚部的穴位,很多穴位都很疼,按摩之后,第二天轻轻一碰就疼了,是不是按摩得太重、伤了经络了?
Jnc答:
不用害怕,只是瘀滞出来了,到了浅层,你可以减轻手法力度或休息一两天再按。
lucyxiaoyun:
现在我只要手有闲大脑有闲就是一个多动者,这里按按那里敲敲。三两天里就会在自己感觉不舒服的地方拔下罐。膀胱经是我经常光顾的地方,足三里、三阴交也会搞两记。夏天去过医院拔过火罐,背后都是暗红,想想办公楼的空调害怕得很。现在吃着老师建议的淮山粥,还有健脾胃的参苓白术丸、让人无忧的逍遥丸,放点保和丸备用着,还买了八珍丸。现在的我气色很好,白里透红,上楼轻盈,大家羡慕。
每年我的皮肤会发东西,尽管从不发在别人能见的地方,但是奇痒无比,总是会让我抓得不成样子,要到穿单服才会转好。读了老师的书后,今年一出苗头赶紧拔罐,拔出血水第二天就结了,第三天就差不多好了。
在我们生病时,如果饮食正常,二便调顺,就不用特别紧张,备一些常用的中成药就可以轻松解决。因此了解一些常用中成药的知识非常必要。
邻居家的李太太70岁了,一向身体不错,每天清晨去公园爬山、做体操。听说这两日得了重病,我便前去探望。
一见李太太,吓了我一跳,只见她两眼红肿得像两个桃子,眼睑被挤成一条细缝,已看不见东西了,还有脖子前面起满了暗红色密密麻麻的疹子。说去了医院看了内科、皮科、眼科,大夫也说不清是什么病,开了好几百块钱的药却毫不见效,急得老太太直哭。我把了一下脉,觉得脉象平和,不像有什么大病。又问了问大便、小便和饮食的情况,也都很正常。
我于是告诉她,没什么大病,不用着急,可能是吃了一些不洁的食物,又受了点热邪火毒。李太太听我这么一说,一下子想起来了:她一周前在早市买了一袋干虾米,回家吃后脖子上就起了许多芝麻粒大的小疙瘩。她也没当回事,就买了点皮炎膏抹上。前几天天气很热,她去参加老同事的聚会,在酷热的阳光下找了一个多小时才找到聚会的地点,结果当天晚上眼睛就肿起来了。我说:“这就和病因对上了。”
于是让她的家人帮她去买了一瓶扑尔敏,晚上睡前服一粒。然后再买了6袋补中益气丸、3袋防风通圣丸,一共花了10块钱。早晚各一袋补中益气丸合半袋防风通圣丸,3天后她眼睛的肿胀和脖子的疙瘩都消失了。
补中益气丸能提升气血到达头面,以驱除毒邪。但如果只吃这一种药,皮肤的毒邪就会向外发。虽然也是一种排毒,但就会先肿得更厉害,然后溃脓而消,病人痛苦很大。防风通圣丸能清热、祛风、除湿、消肿,若吃一袋力较大,容易下行而祛脏腑之火,却难以上达头面,故用补中益气丸一袋载运半袋防风通圣丸直达病所,所以去病迅速。
疾病种类很多,即使有类似或相同的症状,其诱因也不完全相同,不可完全照搬治疗方法及用药。仅想以此例说明,李太太的病其实很轻,只在皮肤,但表现的症状却很重。如果错治,乱用消炎、去火、攻伐之药,必会变生它症,从此迁延不愈。
在我们生病时,如果饮食正常,二便调顺,就不用特别紧张,备一些常用的中成药就可以轻松解决。因此了解一些常用中成药的知识非常必要。
求医录
小斌问:
近来添了一个毛病,只要在阳光下晒一会儿,两个手臂上就会起一片片很痒的小疙瘩,大腿的正面和小腿虽然不起疙瘩,也会很痒,有时下午晒了太阳,到第二天早上还会痒,非常痛苦。这是身体出了什么问题?用怎样的经络治疗保健手法可以治愈?
中里巴人答:
这3个穴位对于您的情况可能会有帮助:一是膝盖附近的血海穴,一是大腿外侧的风市穴,还有一个是肘横纹上的曲池穴。哪个穴位较敏感就多刺激哪个穴位。另外,您若属于怕冷怕风的体质,就再吃点成药玉屏风颗粒;如属于燥热口渴的体质,就吃点防风通圣丸。
洁问:
感冒喉咙痒得要命,按哪个穴好呢?
sweet_windy答:
我在遇到这种情况时,按摩尺泽穴和合谷穴,还有手背无名指和中指之间的咽喉反射区。效果很明显。
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