手机浏览器扫描二维码访问
“哥,你看,是这样弄吧?”冯嘉乐用力地向下拉着直杠。
“嗯,不错,腰背再挺直点儿,感受背阔肌发力感。”冯晨说着,站在弟弟背后,两只手按向背阔肌外沿。
“哈哈哈,哥,你别挠我痒啊!”冯嘉乐手里的横杠差点儿脱手:“我正拉着呢,你干嘛啊?!”
冯晨看着恢复活力的弟弟,心里高兴:“我这不正跟你说背阔肌外沿的位置呢嘛!”
谁知弟弟的下一句话,差点儿给冯晨打个趔趄:“那你刚才那会儿是不是正在跟夏经理说啥肌肉的位置呢?”
“你说啥呢?这孩子,别胡言乱语的!”刚才不是周鑫在听门缝儿嘛!这孩子怎么……
“呵,我可没瞎说!”
冯嘉乐脑袋一伸,一脸鬼鬼祟祟:
“我刚才组间休息的时候找小灵,都看到你俩在干啥了!
拉拉扯扯……不像话!不过嘛,哥,我觉得那个夏晴姐姐长得挺漂亮的。
人家要是能看上你啊,那可算是一朵鲜花插在牛粪上了。哈哈!”
冯晨冷笑一声直起来腰:“哦,刚才是你趴门缝儿偷听来着?”
“谁偷听了?我就往里看了两眼。你和夏晴姐谈恋爱了,这事儿我要告诉妈!”
“嗨,你尽管跟妈说嘛,妈巴不得我谈恋爱呢!我是成年人,和你们这些没出高中校门的小不点儿能一样吗?行了,不说这些了,赶紧锻炼吧!”
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
冯晨瞧了瞧配重片,弯腰又给加了一片:“回头儿咱们再探讨这事儿。”
“切,我才不想探讨呢。我就是觉得好玩,我哥谈恋爱了……”
冯嘉乐兴哉哉地往横杠下一坐,试了试重量:“这个重量才合适嘛!刚才也太轻了!”
一个小时之后。
冯嘉乐在横杠下拉、哑铃弯举、借力引体、划船、杠铃肩上推举、卷腹、深蹲、史密斯架负重深蹲的一连串暴击之下,有了一种全身都快散架的感觉。
“哥,我不行了……今天就练到这儿吧。”
冯嘉乐仰脖灌下小半瓶矿泉水,现在两条腿鼓胀鼓胀的,感觉走个路都困难。
但是那种灼热刺痛感,又能一次次地被血脉中涌动的一股清凉给浇灭。
而后又是一种澎湃的力量感在周身流转,久久不息。
又神奇又刺激!
这啥情况?
感觉有点儿像武林高手修炼的感觉……
健身房真是个好地方,明天我还要来!
……就是今天这个强度好像有点儿太大了,哥哥每天都是这么练的?还真是厉害啊!
“哥,你每次都是这样把全身都练到是吧?那第二天能恢复得过来?”
冯嘉乐胳膊颤巍巍地擦了把额头的汗水。
“我?”
冯晨咧了咧嘴:“我每次基本只练一个大肌群搭配一两个小肌群。”
“嗯?那你为什么一下子让我把全身都练到了?”
冯嘉乐脸上写满大大的问号:“跟个要惩罚我一样……”
冯晨笑了笑,捏捏弟弟的股四头肌:“对啊,就是惩罚你的,这事儿还不明显嘛?!”
“哎呦……别捏别捏!酸疼酸疼的,难受死了!”
冯嘉乐躲着,一张小脸皱成了核桃仁:“我又没犯错,你凭什么惩罚我?!”
冯晨站直身体,拍了拍手上的浮灰:“哼!听门缝儿违法啊,你没听说过?!”
喜欢开局一只猫,收获人生巅峰请大家收藏:()开局一只猫,收获人生巅峰
穿成贫家小可怜,我将全村带旺了 重生2006:从炒期货开始 宴先生缠得要命 末世重生,带着全家去逃荒 重回八零,假装欠债脱离苦海 从零开始开荒,打造最强部落 我们滔搏有救啦! 圣剑记 镜钥 万族浩劫:我为蓝星补完 带着空间穿七零,赚钱搞事样样行 漆之夜 我,大明天子,打钱! 归徒见闻录 真千金她又拉着假千金去抓鬼咯 安宁传之江湖吟 四合院:开局安排贾东旭暴毙 超自然渗透 龙族之从挖卡塞尔墙角开始 谈什么恋爱我要在大清朝当首富
被丈母娘为难,被女神老婆嫌弃!都说我是一无是处的上门女婿!突然,家族电话通知我继承亿万家财,其实我是一个级富二代...
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女,这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心,有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手,有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手?没问题。桃花岛武功随便学,打狗棒法随意耍,九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父,真老婆之后,一切都变的精彩了!...
她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...
吃货林思念重生到了八零年,面对这桩谋算来的婚姻,男人的冷漠,她却像打了鸡血似的,誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法,可军婚不好离,她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起,紧紧的追着她的脚步,还恬不知耻的要和她生儿子。呸,谁要和你生儿子?你有儿子了好不好,要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
养父母待她如珠如宝,她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿,犯蠢的后果就是养母死不瞑目,养父断绝来往,她,最终惨死车轮下重来一次,她要待养父母如珠如宝,待亲生父母如糠如草!至于抢她一切的那个亲姐姐,呵,你以为还有机会吗?哎哎哎,那个兵哥哥,我已经定亲了,你咋能硬抢?!哎哎哎...
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头,双手死死抱住身下的男人。听话,你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断,残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救,从此化身猫奴,跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...