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第90章 甘蔗（第3页）
取新鲜甘蔗200克，榨汁，生姜适量，榨汁。两种汁倒入杯中，混合搅匀备用。每次喝15毫升，每日两次。
9.甘蔗粳米粥
做法：
将新鲜甘蔗200克榨成汁，大米150克淘洗干净。一起倒入锅中，加清水，先用猛火煮沸，后用文火煎熬20~30分钟，熬成粥后食用。还可加入枸杞或百合、莲子等，吃起来香甜可口。
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10.越南甘蔗虾
做法：
把虾洗净去皮，抽去泥肠，稍晾后剁成虾泥。加入食盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、淀粉拌匀。甘蔗去皮，切成长棍状（小拇指细，不能太粗）。把虾肉泥包裹在甘蔗棍外面，制成甘蔗虾肉棒，置入油锅中炸至表面金黄色即可。
11.花式吃甘蔗和甘蔗汁
甘蔗可以烤着吃，甘蔗汁直接加热吃能益脾胃，而且它们跟其它食材搭配起来花式应用来吃更是效果杠杠的，来看这四种超赞搭配：
【甘蔗汁+粳米】
原材：甘蔗汁150毫升，粳米1.5两
制法：新鲜甘蔗榨取汁约150毫升，兑水适量，与粳米一同炖煮成粥
功效：甘蔗粥可以清热生津，养阴祛燥
注意点：熬煮甘蔗粥时不宜太过稠厚，稀薄一些比较好
【甘蔗汁+马蹄汁】
原材：甘蔗1段，马蹄5个
制法：甘蔗马蹄去皮切小块，一起放入榨汁机，加入适量水，榨成汁饮用
功效：滋阴润肺，清热除烦
【甘蔗+白萝卜】
原材：甘蔗400克，白萝卜100克
制法：甘蔗去皮洗净切段，白萝卜洗净切小块，锅中加水烧开，放入处理好的甘蔗和白萝卜，煮到白萝卜熟烂即可
功效：清热润肺，和胃止呕
【甘蔗+排骨】
原材：甘蔗300克，排骨300克，胡萝卜半根
制法：甘蔗、胡萝卜去皮洗净切块，排骨洗净焯水；锅中加清水烧开，放入所有食材，大火煮沸后改小火煲1-2小时，加盐调味
功效：清热润肺，健脾开胃
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