手机浏览器扫描二维码访问
第112章 修炼些许谣言（第1页）
几本秘籍摆放在了桌子上。
三门炼肉法，两门横练。
《锻铁炼肉法》、《莽虎炼肉法》、《金玉炼肉法》。
《锻铁炼肉法》用外力与气血刺激以炼肉，一个人练不太行。
……
《金玉炼肉法》，修炼需要消耗大量的金银玉石，他虽有不少银钱玉石，但炼化进度消耗银钱更多……有些负担不起。
在简单翻阅了一下，苏铭觉得三门炼肉法中最适合他修炼还是《莽虎炼肉法》，便决定先专攻此法，视情况兼修。
《莽虎练肉法》，开篇即是莽虎筋肉图。
先淬炼出气血，再配合几种特定的熬炼姿势，使得气血悉数融入一身皮肉，主要分为上半身和下半身的练法。
全身合练，达到肌肉坚硬如铁，皮肉相合的境界，即为神力境圆满。
这门练肉法最适合苏铭的地方还在于自来。
自来就是一头老虎，若是有不熟悉的地方，可以撸一撸自来，熟悉一下自来身上的筋肉。
至于横练武功……《铁臂功》，《金刚身》。
横练外功修炼简单，见效快。
索性这两门横练，苏铭决定都练。
做下决定之后，苏铭借着昏暗的月色将三本功法秘籍反复的观看记忆。
“听吴所为说，这门莽虎练肉法乃是陈家第一代家主在黑山所获，入门极难，精通亦难，陈笑虎练了二十多年方才练到圆满。”
“横练倒是见效快，但易学难精。”
……
确定将功法内容清楚记下之后，已至半夜。
苏铭放下手中的秘籍，腰，膝，脚，膊，肘，腕，肩，头各自按照功法上记载的图案摆出姿势。
呜！
一瞬间，由极静到极动，又由极动转为极静，一动一静之下，身体产生了丝丝缕缕的气血。
这丝气血缓缓壮大，在壮大到一定程度之后，融入苏铭上半身……
修练完一套动作之后，苏铭眨了眨眼，喃喃道：
“这也不难啊，甚至……很简单。”
继续练。
疯批反派：她拉仇恨有一手的 全职业法师 女配修仙：干掉原书大女主 身为五灵根，有点机缘很合理吧 穿越之欢哥传奇 孤影行 星穹铁道：我的足迹遍布银河 我有坦克，你们跟我抢天下？ 金丝笼牡丹 神医下山 四合院：虐打众禽，我娶妻冉秋叶 金手指，我要定制的 闪婚后，发现自己嫁入豪门 万人嫌坠海那天，疯批大佬哭红眼 盘点铠甲，端木修罗让路法破防 水泥封心，高冷校花悔不当初 造反，还不是你们逼的 人在天穹开诊所，有个模拟器 椿桦湫樾 海贼：三大将之上的后勤部长
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
兵王传说
一场人质救援行动中，因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐，此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
我夺舍了魔皇
陈洛阳感觉自己穿越的姿势不对。 穿越过来，居然把世间最顶尖强者，尊号魔皇的魔教教主给夺舍了。 一般不都是有大能强者出意外，剩下顽强的一缕神魂不散，然后...
无敌悍民
万人追更，火爆爽文农村小子偶然获得神农传承，从此一飞冲天，成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...