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第一百七十四章 延寿之法科学之意义(第1页)

“老刘,起的挺早啊。”

苏璟刚来到客厅,便已经看到了坐在院子里的刘伯温了。

其实这会也不算太迟,按照24小时的时间制的话,大概是早上八点。

这也是因为快冬天了,所以苏璟才会这个点起床。

夏天的时候,七点不到就起了。

因为太热。

而现在则是因为太冷。

“苏公子,年轻人睡眠就是好啊。”

刘伯温有些羡慕道。

苏璟笑笑道:“养成良好的饮食习惯,注重日常的锻炼,老刘你也可以的。”

“我不行,我老了。”

刘伯温摇摇头道。

年轻人最大的本钱就是身体,而刘伯温早就过了这个时候了。

苏璟笑道:“老了又怎么样,从现在开始做起。对了,老刘,你会五禽戏吗?”

苏璟舒展了一下身体,已然走出了门外,来到了院子内。

“还真不会。”

刘伯温自然是听过五禽戏的,不过他并不会。

“那就来吧,我教你,多练练对身体就好处。”

苏璟朝着刘伯温催促道。

刘伯温本想拒绝,但看到此刻朱标和朱橚都已经来到了苏璟的身旁了。

这不仅仅是苏璟一个人练,连朱标和朱橚都要一起练。

“行,那我老刘就麻烦苏先生了。”

刘伯温点点头,也是起身来到了院内。

苏璟开始教导起刘伯温五禽戏来,他教的很认真。

不过和教导朱标朱橚不同,刘伯温的老胳膊老腿毕竟没有小孩子那么柔软,有些动作还是得慢慢来。

好在五禽戏本身没有什么剧烈的动作,刘伯温虽然有些吃力,但还是完成了下来。

“呼~~呼~~~”

刘伯温大口的喘息了几下,说道:“苏公子,我是真老了,这么几下就不太行了。”

要不是苏璟在一旁协助,刘伯温感觉自己铁定做不完。

苏璟鼓励道:“老刘,伱已经相当可以了,第一次竟然就做下来了,平时多注意饮食,然后日常也多练练,时间长了,身体也能利索一些的。”

“只要你照做,多了我不敢保证,但多活个三五年的不成问题。”

苏璟说的那是相当的自信。

毕竟健康合理的饮食习惯加上一个日常的锻炼,在古代就是增强免疫力的不二法宝。

提高一下寿命,倒也不是多么夸张的事情。

“那我就先感谢苏公子了,等我回去之后,我一定照做。”

刘伯温笑呵呵的回答道,他也没有想太多,只当是苏璟在说好话呢。

不过一旁的朱标却是神色相当的严谨,和刘伯温不同,苏璟说的每一句话,他都很认真的听和执行。

只因为他是呆在苏璟身边最长的那个人,深刻的知道苏璟说的,都不是虚言。

锻炼结束,苏璟这才去吃早饭。

院子里,朱标来到刘伯温的面前道:“刘师,苏师所言,刘师回去之后,一定要严格遵守。”

假如可以重来( 金主 背德)  我要开始苏了[未穿今]  诸天之盖世人皇  秀在一刀999之后  被朋友们带飞的日子[种田]  八零之万水千山走过  都市仙医武神  嘘,不要告诉别人(校园)  偶尔惦记(兄妹)  当她的狗  重生后女配逃了99次(强取豪夺疯狂版 )  我祖父是朱元璋女主还在吗  我祖父是朱元璋朱允熥赵宁儿结局和谁在一起了  地府团宠五岁半  灵气复苏,我的植物会变形  在快穿里找纯爱(快穿h)  明风八万里  为妾/美人塌下忏  我真不是大佬  七零娇娇女吃瓜看病日常  

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