手机浏览器扫描二维码访问
第15章（第1页）
“大家都不容易啊。”陈念感慨道。
“啊啊啊啊啊啊啊啊！”
傅天河正趴在按摩床上，张志明手持泡沫轴，在他小腿上滚着。
每一次向前或者向后滚动，都能收获傅天河痛苦的惨叫，小腿上紧绷的肌肉被强行松开，疼得傅天河浑身都在发抖，双手死死抓住按摩床边缘。
正在遭受磨难的并非只有他自己。
所有训练结束后的体育生都趴在床或垫子上，同学之间相互放松，手持泡沫轴的人脸上带着感同身受的苦笑，被放松的人各个面目狰狞，似乎恨不得把床垫撕碎。
终于把小腿上紧绷成一团的肌肉全都放开，张志明才停下手。
但傅天河知道还没完。
张志明双手摸索着，找到腓肠肌两肌腹与肌腱交角处的承山穴。
傅天河双眼紧闭，咬紧牙关。
张志明用力按了下去。
疼痛立刻从小腿处窜上天灵盖，傅天河拼尽全力才没让自己抓着按摩床的边缘爬走。
一秒，两秒，三秒。
他从未像现在这般觉得，时间竟然过得如此缓慢。
终于，承山穴遭受的按压消失，傅天河整个人也像一条要快死掉的狗狗，侧着脸趴在按摩床上，半点声音也发不出来。
过了二十秒，他才缓慢地挪动身体，八十岁老奶奶般从床上翻身下来。
虽然放松的时候很痛很痛，但重新走路时，双腿确实能不少。
每一次大量训练完后，体育生们都要做彻底的放松。
可惜，今天的放松还没完。
他还需要做柔韧放松。
张志明拍拍手：“来吧。”
傅天河失魂落魄地站在他身前的瑜伽垫上，将两条腿一前一后地分开，然后中心向下，大腿后侧地肌群会因为这个姿势得到拉伸。
张志明双手抬着傅天河腋下，防止他在疼痛中脱力摔倒，而旁边另一位体育生见状赶忙过来，他蹲下身，抓住傅天河放在前面的那只脚。
“开始了啊。”
傅天河放在前面的脚被牵引，原本就紧绷的大腿肌肉立刻被拉得更开。
傅天河：“啊啊啊啊啊啊！”
张志明：“你招不招！”
[ABO]娇蛮玫瑰被偏执狂标记了 我们都以为自己是替身 秋日喜雨 重生大业 动人心弦，总裁强势撩妻 我靠右手成为人生赢家 回到爱最开始的地方 爱情嫁到 婚后宠爱 温故知新 帝国首席：全球豪娶小娇妻 转校后校霸对我穷追不舍 错拿爹系剧本之后 小甜茶 校草想让我记住他的脸 穿越之富贵小锦鲤 拒不复婚：前夫，滚远点 青青子衿 重生之抱个金大腿 你们父子别太离谱（科举）
都市超级医仙
左手惊天医术右手至强武功，携带百年记忆，重生回归都市，这一世，定要纵横无敌执掌一切，登临苍穹之巅！...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...
无耻魔霸(魔艳武林后宫传)
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
武林风流传(多情皇帝)
中原武林大地北有天芳谱七朵名花，南有美人图十二美人！武林之中，侠女成风，我一出世，无一落空。皇帝本多情，情深意更浓，武林有南北，皇帝就是我。...
斗罗之先天二十级
全本免费，新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中，在觉醒武魂的那一天，竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时，又会是怎样的一个场面？谁强？谁弱？谁才是真正的主角！粉丝群1304623681...
艳魂咒飘零的风
一个失业失恋的落魄男子，遇上一个奇怪的老人，加上一个奇怪的项链之后，金钱，美女，似乎全都是从天而降，而事情却又没有这么简单，这一切，需要有魂灵去修炼！...