手机浏览器扫描二维码访问
第43章（第3页）
森释手一挥，&ldo;既然来了，我就会一视同仁，绝不会有偏私！先扎两个小时马步！&rdo;
……
……
众人面面相觑，见森柏已经乖乖走过去站到那群整齐地跟雕像似的人群身后，标准地蹲了一个马步。他虽然练武不行，对蹲马步还是精通的，毕竟从小没少挨罚过，但其他青学的少年们可就一窍不通了，大家见状有些新奇，但也有样学样地蹲了下来‐‐
森容无奈，跑过去给他们讲注意事项，不然像他们这样抱着新奇蹲下来，肯定坚持不了几分钟！以大伯的严酷，怕是有大苦头吃！
今井教练一脸好奇地站在一旁，&ldo;容子老师，这有什么用？&rdo;
&ldo;可以舒筋活血，促进身体的血液循环，对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。&rdo;森容只是大概地说着，&ldo;其实是很好的，只是对于没有扎过马步的人来说，会是一件比较痛苦的事‐‐&rdo;
今井教练挑了挑眉毛，&ldo;既然有好处，痛苦点算什么‐‐听好了大家！两个小时，给我做完了再起来！&rdo;
&ldo;是！&rdo;大家应着。
网球部的众人平时的训练强度不小，所以大家的身体素质都不差，再加上刚刚开始蹲，听了容子说的保持平衡和心境，倒也不觉得很痛苦，所以答应得很慡快，但‐‐很快他们就感觉到这不是一件容易的事情了……
而扎马步，仅仅是第一步，刚刚开始而已……
作者有话要说：
困死了……状态不好……
于是……
呃……
木有灵感otz
这文不剩多少了……
tvt
于是今天一天才涨了2个收藏
桑心……
51
51、插pter51…
森容偷偷把拍了照的手机收了起来，嘿嘿，想来青学很多网球部的后援团成员会对他们齐刷刷扎马步的照片很感兴趣的……
但青学的这些人毕竟不同于整天在武馆里练武的这群家伙们，他们纹丝不动，但网球部的少年们不过蹲了半个小时，就有点撑不住了，虽然都是平时锻炼惯了的，但这种训练他们从来没有经受过，撑不住也是正常的，只有森柏看上去还是一脸轻松。
众人中体力最差的是ju丸，就算曾经克服了球场上体力不支的问题，但是在这种时候，本来性格就跳脱的ju丸格外不适合这种练气又练心的训练，但见其他人一个个都撑着，他也不愿意落在后面，尤其森容笑眯眯的一句&ldo;谁撑不下去的话也可以喝乾汁的！&rdo;
乾本身是个最自己的训练格外严酷的人，虽然扎马步很辛苦，但是对于他而言倒也不是很困难，除了森柏之外，就属他看上去最轻松，当然‐‐在手塚国光的脸上，你什么都别想看出来……
重生之云绮 佛系高手[快穿] 这个快穿有点甜 魔君大人是竹马 皇后会算命 鬼王绝宠：逆天废材妃 重生农家妞要翻身 幸福那么多 重生之学霸人生 古代娶妻记 影帝他从星际来 逆天修仙：第一女仙尊 重生做一回好人 纵横商途：逆天女相师 重生之考个好大学 千帆过尽遇见你 农女成凤：捡个皇帝来种田 媚骨欢：嫡女毒后 男王妃 邪王的倾城狂妻：鬼妃天下
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
我的绝色美女房客
这小小的四合院，住着一群租房客，而陈阳则是房东。...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
六零俏佳人
新书我家夫人又败家了已发求收藏，古代美食文，么么哒前世，盛夏怨恨家人的无情抛弃，为贺家人那群白眼狼付出所有，最后却落了个草席一裹，抛尸荒山的下场！重生回到悲剧尚未开始，盛夏发誓今生不会再将真心错付！哪怕吃树皮啃草根，她也要留在家人身边，同甘共苦！改写命运！一家人同心协力，走上致富的康庄大道！携手冷面男神...