手机浏览器扫描二维码访问
第37章 第一套广播修炼法（第2页）
张飞非常坚定的说道。
“对，我们不怕累不怕苦，就怕没有机会。”
“不就是苦点累点嘛，我们都是农村人，从小都是吃苦受累长大的。”
张雷也是跟着坚定的说道。
“好！”
张涛点点头，然后说道：“我先教你们最简单、最基础的东西。”
“那就是扎马步！”
“大家跟我学！”
张涛一边带头扎马步，也是一边说道。
张飞、张雷等人一个个也是跟着有模有样的学了起来。
“扎马步讲究腰马合一，可以锻炼全身最主要的肌肉，让全身感到疲倦、让身体当中的肌肉、骨骼等等得到锻炼，感到饥饿。”
“扎马步的同时，你们还必须要控制自己的呼吸！”
“大家认真记好了！”
“这呼吸也是有口诀的，不是乱呼吸的。”
张涛一边教也是一边仔细的看着张飞、张雷他们。
“大家舌头顶住上颚，先长的吸气，然后再慢慢的吐气，如此循环往复三次之后，再尝尝吸气，憋气，要尽可能的憋住，时间拖得越久越好......”
“一边呼吸的同时，大家的马步还不能松，必须始终腰马合一、站如松。”
“大家跟我一起学！”
张涛所教的修行法是上一世武道协会在全人类推广的修行之法—全球第一套广播修炼法。
之所以叫这个名字，主要是因为它最开始是在学校推广的，学生跟着广播一起扎马步、一起呼吸、一起修炼，所以叫第一套广播修炼法。
据说这种修行之法是根据传统武术结合从秘境获取的来自宇宙的功法秘籍改良研究出来的修行之法。
这种修行之法和张涛的《大衍星辰诀》有异曲同工之妙。
扎马步是为了锻炼身体，让身体肌肉、细胞得到锻炼、感到饥饿，呼吸法则是用来吸收宇宙天地之间的进化能量。
本质上来说都是差不多的。
当然，这种修行之法肯定是远远不如《大衍星辰诀》的，无论是修炼速度、还是修炼效果都相差甚远。
“呼！呼！”
仅仅只是练了一会，有人就忍不住了，整个人犹如窒息一般，大口、大口的吸气。
“哎哟！”
还有人双腿打颤，一个没注意，整个人都跌倒在地上。
“大家回家之后慢慢练吧。”
“明天我再教大家练身法。”
港综：从洪兴龙头开始 臣子多娇，腹黑暴君轻点撩 眠眠有期 魔王登位 沈老板与小保姆 原神：小天道成了游戏角色 平民火影：从八门遁甲开始无敌 仙子抚我顶 快穿：疯批宿主又被冷欲美人强制 前世被蒙在鼓里的我重生了 大明：开局我跟朱元璋谈人丁税 胖妞重生，让你高攀不起 惊！真千金会玄学，被诡异团宠了 末世之极，创世之初 截教小道士，苏轼要跟我修仙？ 厉总，您女儿又叫别人爸爸了 夭寿了！剧情土着混进诸天空间了 我的夫君两岁半 四合院：天胡开局，啃老不丢人 斗魂玄帝
飞剑问道
在这个世界，有狐仙河神水怪大妖，也有求长生的修行者。修行者们，开法眼，可看妖魔鬼怪。炼一口飞剑，可千里杀敌。千里眼顺风耳，更可探查四方。秦府二公子‘秦云’，便是一位修行者...
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
暗影神座
...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
绝世神针
他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...
一剑独尊
生死看淡，不服就干。...